女性健康|穴位养生堂《科普》崩漏怎么调理？
病症介绍：崩漏相当于西医的功能性子宫出血 ， 是指女性非周期性子宫出血 。 其发病急骤 ， 暴下如注 ， 大量出血者为"崩"；病势缓 ， 出血量少 ， 淋漓不绝者为"漏" 。 崩与漏虽出血情况不同 ， 但在发病过程中两者常互相转化 ， 如崩血量渐少 ， 可能转化为漏 ， 漏势发展又可能变为崩 ， 故临床多以"崩漏"并称 。
病症症状：崩漏是妇女月经病中较为严重复杂的一种情形 。 本病以青春期妇女、更年期妇女多见 。 多因血热、气虚、肝肾阴虚、血瘀、气郁等损及冲任 ， 冲任气虚不摄所致 。 一般表现为阴道持续出血、月经过多、经期延长 。
推荐饮食
崩漏患者宜食营养而易于消化的食物 ， 多食含铁丰富的食物 ， 如肝等动物内脏、鸡肉、黑木耳、桂圆、菠菜等 ， 不宜大温大热 ， 如椒、芥、姜、桂之属 。 实证、热证患者 ， 温热之品应禁忌 。
【女性健康|穴位养生堂《科普》崩漏怎么调理？】【玉竹童子鸡】
收敛固涩 ， 止血妙方
本文插图
原料：童子鸡1只 ， 玉竹5克 ， 南瓜100克
调料：盐、味精各3克
做法
1.将童子鸡洗净去内脏；玉竹洗净；南瓜洗净切块 ， 备用 。
2.先用开水汆煮童子鸡 ， 去掉血秽 。
3.锅中注适量清水 ， 放入汆好的童子鸡和备好的玉竹、南瓜块 。
4.大火煮开后转小火炖煮1小时 ， 至食材熟透 。 揭盖 ， 加盐、味精调味 ， 搅拌均匀即可 。
刮痧助你不再淋漓不断
中医认为 ， 脾气虚弱是导致崩漏的一个重要原因 。 当脾气健旺、气血充足时 ， 月经就正常；当脾气虚弱 ， 气虚而失血 ， 就会造成月经或崩或漏 。
刮拭膻中、乳根可以生津增液、理气宽胸；期门和中脘可以健脾疏肝、理气活血；肝俞、胃俞可以疏通气血 ， 让气机通畅；脾俞能统摄血液让其不溢出脉外 。 以上诸穴合用 ， 可以加强刮痧固涩的作用 。
取穴示意图
● 重点刮痧穴位：①膻中→②乳根→③期门→④中脘→⑤天枢
● 配穴：①曲池→②肝俞→③脾俞→④胃俞
本文插图
刮痧治崩漏方法
本文插图
①用平刮法刮拭中脘穴、天枢穴各20～30次 ， 力度适中 ， 皮肤潮红即可 。
本文插图
②用角刮法刮拭胸部膻中穴、乳根穴及期门穴各50次 ， 力度适中 ， 以局部微微发麻、皮肤潮红即可 。
本文插图
③用面刮法从上向下刮拭背部肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴2～3分钟 ， 力度适中 ， 以出痧为度 。
本文插图
④用角刮法刮拭曲池穴3分钟 ， 至局部皮肤出现紫色痧斑为止 。
崩漏预防护理
①注意身体保健 ， 增强营养 ， 多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果 。 在生活上劳逸结合 ， 不参加重体力劳动和剧烈运动 ， 睡眠要充足 ， 精神愉快 ， 不要在思想上产生不必要的压力 。 这对功血崩漏的防治很有效 。
②适当用些止血药物 ， 如云南白药、安络血等 ， 必要时在医师指导下操作 。
推荐阅读
- 施肥|养花试试这几款，家里养一盆，能养生能观赏，很实用
- 套装|养生成第一 时尚第二？90后进入“秋裤模式”
- 养生|冬季野钓请避开这几个坑，大板鲫拉到手软，否则傻坐一天也没口
- 嘴唇干裂不要直接涂唇膏|健康养生| 养生
- 橡皮树|懂养生的人，卧室常养此“5种花”，身心舒畅，好养好看
- 养生|爱美的女人养花不要错过它，颜值高好打理，美容养生好处多多
- 养生|美容养生圈9大骗人单品，你买过几样？
- 养生|家里养的芦荟，养生还美容，学会浇水长得更壮
- 养生|越活越年轻！67岁香港著名资深艺人爱上瑜伽减肥，体重暴跌瘦了一圈
- 食物相克|食物相克？喝茶减肥？这7个养生谣言，不知骗了多少人！