女性养生|凉拌紫甘蓝，女人的闺蜜，解馋下饭美味可口，减肥减脂，不长肉
凉拌紫甘蓝 ， 女人的闺蜜 ， 解馋下饭美味可口 ， 减肥减脂 ， 不长肉
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小时候不肯吃蔬菜的我 ， 妈妈经常给我做凉拌紫甘蓝 ， 清脆爽口 ， 而且吃够了还不长肉 ， 今天花15块钱买了两斤紫甘蓝给我妈给家里人做一道好吃的凉拌菜 ， 非常的好吃解馋 ， 而且酸辣爽口解腻不长肉 ， 减肥减脂必备 ， 减肥的宝宝们可以学习一下哦！
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首先把紫甘蓝去掉 ， 根部切成细丝 ， 加一勺盐 ， 一勺糖 ， 用左手抓拌均匀腌制几分钟 ， 切好后用清水冲洗干净 ， 再挤出多余的水分 ， 挤干水分后 ， 加入蒜末小米椒白芝麻辣椒粉 ， 淋上热油 ， 再加一勺生抽 ， 一勺陈醋 ， 一勺辣椒油 ， 最后撒上香菜和青椒丝 ， 用左手抓拌均匀就可以吃了哦！
【女性养生|凉拌紫甘蓝，女人的闺蜜，解馋下饭美味可口，减肥减脂，不长肉】
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当然有很多宝宝们不喜欢吃香菜 ， 不喜欢的话就不要放了 ， 不喜欢吃辣椒也可以不放哦!这一道美食非常的解馋 ， 解腻 ， 而且也是非常的好吃 ， 喜欢吃的朋友学习一下吧！
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