小时|术后如何尽快让自己放屁？妙招来了
卫生社团讲科普45期
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做了腹部手术后 ， 医生护士都会一再叮嘱你只有等到放屁了 ， 才能吃流质之外的东西 。 那时的你应该顾不上去想为什么 ， 只想能赶紧放个屁 ， 因为实在是太饿了呀 ， 汤水又不管饱 。 事与愿违 ， 好些病人饿上好几天 ， 饥肠辘辘 ， 却还在嗟叹：放个屁怎么就那么难？
这个问题之所以重要 ， 其实还因为不放屁 ， 也就是所说的没通气 ， 有可能就会发生术后肠胀气 。 对于它的危害 ， 以及如何能尽快通气 ， 通过我们的病房小剧场 ， 你将获得一兜子干货 。
病房小剧场
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患者：护士 ， 我准备做腹腔镜手术 ， 听隔壁床说术后她出现了肠胀气 ， 难受死了 ， 几天没有好吃好睡 ， 究竟什么是肠胀气啊？
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护士：我们正常人胃肠内存在大约100-200ml的气体 ， 当积聚过量时称为肠胀气 。 腹部有胀满的感觉 ， 可伴有呕吐、肛门不排气（不放屁）等症状 。
患者：听着也不是什么大事啊 ， 有什么可怕的？
护士：不能小看哦 ， 如果肠胀气严重可发展为肠梗阻 ， 妨碍切口愈合 ， 限制呼吸运动及影响下肢静脉回流 ， 进而诱发伤口愈合不良及下肢静脉血栓等更严重的并发症 。
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患者：可我只是做妇科手术 ， 为什么会出现肠胀气呢？
护士：主要是由于手术后胃肠蠕动功能受到了影响 ， 具体原因有手术前进食过多或不宜消化的食物；手术创伤、麻醉药物及活动受限；术后疼痛呻吟、吞气过度咽下了大量的气体；术前术后长时间禁食禁饮导致体内钾离子的减少 。
患者：那该怎么办？
护士：别担心 ， 有很多指导和妙招帮你快快通气 。
快快通气六个小妙招
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1、保持良好心态面对手术 ， 不要焦虑 。
2、术前一天早、午、晚餐正常饮食 ， 术前8小时内禁食油炸、脂肪及肉类食物 ， 术前6小时内禁止食用乳制品及淀粉类食物 ， 如米饭、粥、面 ， 术前2小时可饮用≤300ml清饮料、电解质饮料等 ， 术前2小时内禁饮 。
3、术后麻醉清醒后可咀嚼无糖口香糖 ， 每次咀嚼10-15分钟 ， 一天3次 ， 直至肛门通气 。
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4、术后麻醉清醒后2~4小时可进水45-50ml ， 4至6小时可每小时进水100ml ， 6小时全流饮食 ， 如米汤、瘦肉汤、白萝卜汤等 ， 一旦恢复肛门排气可转为半流饮食 ， 如粥、面条等 。 注意少量多餐 ， 勿暴饮暴食 ， 禁止喝牛奶、豆浆、糖水等易产气食物 ， 也不能喝大补药汤 。 术后24小时经医生评估胃肠功能恢复情况好 ， 才可如平常般饮食 ， 禁寒凉辛辣大补食物 。
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在此 ， 推荐术后6小时进食瘦肉陈皮汤 ， 也可用老陈皮泡开水喝 。 材料和做法很简单 ， 瘦肉100克 ， 陈皮5-10克（可在药店购买20年以上老陈皮） ， 生姜少许 ， 放入锅中煲汤 ， 只喝汤不吃肉 。
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5、早期多活动：
1）术后返回病房即可在床上活动下肢 ， 可做踝泵运动 ， 每小时1次 ， 每次10分钟；多翻身 ， 每1-2小时翻身一次 。
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2）术后6小时即可下床去卫生间及坐着就餐 ， 手术当天离床至少2小时 ， 包括一次或两次行走和坐位；此后到出院前每天离床活动至少6-8小时 ， 包括4次或多次行走和坐位 。 下床需家属陪同 ， 防跌倒 ， 如有头晕不适应卧床休息 ， 并及时告知医务人员 。
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