小倪妈妈|家长却还在买给孩子，浪费钱还影响身高，3类食物导致孩子长不高( 二 )
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如何保证孩子均衡的饮食？
1.父母应以身作则
在平时吃饭的时候 ， 父母给孩子做个榜样 ， 父母不挑食什么都吃 ， 就会潜移默化的影响着孩子 ， 如果父母还经常在孩子的面前展现不愿意吃这个或者那个的话 ， 孩子就会学着父母的行为习惯 ， 让孩子没有一个好的饮食习惯养成 。
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2.控制孩子的零食摄入
家长应该严格的控制孩子的零食 ， 尤其在吃饭之前 ， 更应该好好的控制着孩子的零食 ， 饭前吃零食会让孩子不愿意吃饭 ， 增加胃部的饱腹感 ， 就不会正经的吃饭了 。
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