|“累点低”的人生怎么破？一动就累也无奈啊
间歇性踌躇满志 ， 持续性混吃等死 。这届年轻人的“累点”之低 ， 似乎也是刷出了新下限 。
“累点低”就是
不愿吃苦耐劳？
不搭嘎！
老母亲们很不解：“也没在田间地头干农活 ， 也没在工厂流水线投入生产 ， 就是坐在格子间里对着电脑敲敲字 ， 能累成啥样呢？现在的年轻人！真是不比我们能吃苦耐劳啊 。”
其实 ， 这也是年轻人心头的困惑 ， 的确不像以前的人那样累 ， 但却莫名“忙成狗” ， 为啥啊？
说到“累点” ， 这是一个相对的概念 。随着时代的变迁 ， 我们养育后代的方式和期望都发生了变化 。原先的父母可能希望孩子吃饱穿暖力气大 ， 现在的父母则更希望孩子聪明伶俐会读书 。我们的居住条件也大不相同 ， 原来的平房、大院里 ， 孩子们撒丫子就能跑；现在的塔楼、公寓 ， 下楼就是停车场 ， 大人要紧紧拽着孩子以免发生危险 。工作方式也变了 ， 原来需要凭借腿脚的部分 ， 绝大部分都靠网络解决了 。体力节省了 ， 脑力消耗却成倍增加 。
因此 ， 过去和现在恐怕是“各有各的累” ， 而累的背后也各有各的因由 。简单说这届年轻人“累点低” ， 不愿吃苦耐劳 ， 怕不是那么周全 。
只是 ， 当“累点低”不仅是调侃、吐槽 ， 而成为年轻人自己都感到困扰的一种身心状态时 ， 又该如何破解这道生活难题呢？
为啥越年轻
越是喊累？
【|“累点低”的人生怎么破？一动就累也无奈啊】谁累谁知道！
我们不妨从当下的生活方式找找原因 。
●读屏时代 ， 自我被手机绑架 ， 海量信息对个体“狂轰乱炸” 。
一不留神 ， 刷朋友圈就可以刷到凌晨 ， 或是连续刷抖音大半天仍兴致勃勃 ， 甚至逛淘宝、看直播都能消磨好几个小时……看似是我们在使用手机 ， 实质上“自我”已经被手机“绑架” 。
在各种算法对用户的精准计算之下 ， 手机成为“戒不掉的瘾” ， 成为老少咸宜的最佳玩具 。它极为霸道地掠走了我们大部分的注意力 ， 让一天的时间过得飞快 。一日将尽 ， 工作低效 ， 手机没少刷 ， 怅然若失 ， 提不起精神 。
●熬夜透支 ， 健康生活渐行渐远 。
“日出而作 ， 日落而息”“早睡早起身体好”——从什么时候开始 ， 这些简单的生活作息规律 ， 都成为说起来容易做起来难的数学题？
然而 ， 随着城市化的进程 ， 都市里“996”的工作模式已成常态 ， 下班通过夜宵与追剧等来纾解压力、补偿自己、安慰心灵的生活方式也随之伴生 。加上互联网与商业的合谋 ， 网络上的繁荣生活不眠不休 ， 任何人不论多晚都可以找到适合自己的娱乐方式 ， 年轻人只能说 ， “熬夜透支 ， 我也不想” 。
●过度焦虑 ， 负面情绪被放大 。
这届年轻人实际上生活在一个更富足、更便捷、更安全的时代 ， 但他们的焦虑感却普遍更大 。近些年 ， 大学里的心理咨询中心前来求助的学生人数呈现连年上升趋势 。
在资讯更为发达的当下 ， 来自社会的压力、家庭的期待、同辈的竞争 ， 更容易通过种种渠道与方式被放大 。同时 ， 随着学业期的增长与就业期的延迟 ， 年轻人心智的社会化程度与面对压力和挫折的坚韧程度令人堪忧 。往往放在人生长河中不值一提的事情 ， 都足以变成焦虑、抑郁等负面情绪 ， 苛求完美的年轻人怎能不被淹没？
●习惯娇惯 ， 过度保护的一代 。
在《娇惯的心灵：“钢铁”是怎么没有练成的？》一书当中 ， 作者格雷格·卢金诺夫流露出一种担心：如果年轻人有了脆弱的自我人设 ， 也就是经常自认为“累点低” ， 他们将远离心理的锻炼场所 。
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