血糖小助手|男人雄激素“亏空”，不妨多吃4种食物，把“男人味”补回来！
大家都说男人是四十一枝花 ， 但男人到了四十岁 ， 大多其实是心力交瘁 ， 夫妻生活极不和谐 ， 一项调查显示 ， 百分之七十五以上的四五十岁的男人在走完房后都是身心疲惫 。 事实上 ， 这是因为男性在40岁以后 ， 身体内的雄性激素开始下降 ， 并呈现出负增长的趋势 ， 或者是因为今年曾有一段时间挥霍过 ， 导致体内“亏空” ， 这会导致力不从心 ， 从外表上看老很多 。 事实上 ， 男士一过而立的年头就开始普遍身体发福 ， 体力逐渐衰弱 ， 此时 ， 采取饮食疗法 ， 吃这四样食物 ， 可以让男士重现雄风 ， 找回你的阳刚气概 。
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红杞子
枸杞是一种很常见的药材 ， 俗话说：“中年人不得已 ， 用保温杯泡枸杞 。 ”这个也不是没道理顺嘴瞎说 ， 枸杞这道菜简直就是全身都是宝 ， 富含枸杞蛋白、维生素C、磷、铁等微量元素 ， 实则生精补髓 ， 并且还养身体内的阳气 。
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南瓜
南瓜是一种非常常见的食物 ， 甚至比枸杞还常见 ， 并且南瓜是一种特别富含很多营养的优质小吃 ， 晒干后可直接食用 ， 富含铁、锌、镁和健康脂肪 ， 对男性而言 ， 直接生吃南瓜后晒干比吃炒过的更补 ， 能有效预防前列腺 。
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莲藕
莲藕也是我们大家经常食用的一种食物 ， 莲藕里面也富含很多滋补的东西 ， 比如补肾就是其中的滋补功效之一 ， 研究过苏东坡的养生之道后 ， 他研究出的芡实的用法是：偶尔将一粒刚煮熟的芡实放入口中 ，
然后在口中稍停片刻 ， 再缓缓咽下去 ， 每天坚持食用 ， 长时间下来一定会有很明显的效果 。
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纳雄艼
纳雄艼为多种珍稀动植物的纯天然提取物 ， 具有补中益气、益肾、益肾、益肾等功效 ， 是中年人最有效的补品 ， 能有效改善中年人的肾虚 ， 解决中年人的肾虚、精虚等问题 ， 坚持不懈地食用 ， 可促进荷尔蒙分泌 ， 增强男性魅力！
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【血糖小助手|男人雄激素“亏空”，不妨多吃4种食物，把“男人味”补回来！】人到中年更应该珍惜自己的身体 ， 不要让四十岁的自己看起来像五六十岁 ， 而要让五六十岁的自己看起来像四十岁一样有魅力 ， 并且要适当的进行一定的锻炼 ， 早睡早起 ， 不熬夜 ， 尝试上面的几种食物 ， 并且坚持吃下去 ， 一定会很有功效 ， 让我们一起来行动吧 。
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