Dwyane的竹叶林|真正的休息，不只是睡觉！看懂了受益无穷( 二 )
我们给你开了下面一些活动清单 ， 基本思路是以“做”来解决“累” ， 用积极休息取代消极放纵 。
当然 ， 最适合你的方法还是要你自己探索 。
事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松 ， 那么就去吧 ， 别管世界上的其它人都在玩什么 。
也许你可以：
1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌 。
2、试着放弃在周六晚上去酒吧 ， 10点入睡 ， 然后在7点起床 ， 去没有人的街上走走 ， 或是看看你从来没有机会看到的早间剧场 ， 你会发现这一天可以和过去的千百个周末都不相同 。
3、不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了 。 找一条你从没去过的街道 ， 把它走完 。 你会发现这个你感到腻味的城市 ， 结果你确并没有完全体会到它的妙处 。
4、旅行 ， 而不是换个地方消遣 。 去一个地方对那个地方本身心存好奇 ， 对自己这趟行程心存美意 ， 感受自己经验范围以外的人生样貌 。 而不是坐了5小时飞机 ， 只是换个地方打麻将 ， 换个地方游泳 ， 换个地方打球……
本文插图
5、从这个周末起学习一项新的技艺 ， 比如弹电子琴 ， 打鼓……每周末练习1小时以上 。
6、去社交 。 不要以为它总是令人疲惫的 。 虽然和看书比起来 ， 它稍有点令人紧张 ， 但也能让你更兴奋 ， 更有认同感 。
7、做点困难的事 ， 如果你是精神超级紧张的人 。 心理学家发现解除神经紧张的方法 ， 是去处理需要神经紧张才能解决的问题 。
往往珍惜生命的人 ， 会不顾任何代价 ， 去求得一个休息 。
【Dwyane的竹叶林|真正的休息，不只是睡觉！看懂了受益无穷】花些时间休息 ， 可以使你获得大量的精力、体力 ， 使你取得从事任何工作 ， 应付各种问题的力量 ， 使你对于生命 ， 能有一个愉快正确的认识 ， 天下还能有其它时间的投资对于你更加有利吗？
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