一一谈娱乐|起床全靠看银行卡余额”不想上班怎么破，“每天睡醒都觉心累
我们可能已不知不觉成为倦怠的个体 。
在我职业生涯早期 ， 第一次跳槽就进入到一家规模比较大的公司 ， 薪水涨幅不小 ， 但工作强度也增加了许多 。
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工作了一段时间后 ， 我的职业倦怠发作 ， 让我痛苦不堪 。
明知道有一堆工作要做 ， 就是不想动 ， 在公司瞅谁都不顺眼 。
每天早上一睁眼 ， 我的第一个念头就是要辞职 ， 晚上梦魇不断 ， 经常在梦中与人打架 ， 然后在喊叫中惊醒 。
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【一一谈娱乐|起床全靠看银行卡余额”不想上班怎么破，“每天睡醒都觉心累】一、陌生的自己 ， 麻木的工作
你也许会问：都这样了 ， 辞职算了！
不不不 ， 很多事情 ， 并不能通过辞职得到解决 ， 更何况我有很多现实的问题需要考量 。
我那会儿在省城给母亲买了套崭新的大两居 ， 要还房贷 ， 经济压力不小 。
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况且 ， 以我当时的年龄和资历 ， 那家公司给我的职位和薪水已经非常不错 ， 换了任何一份工作 ， 都不会比它好到哪里去 。
既然没法通过换工作解决问题 ， 我只能问自己：你为啥变得倦怠？以便有针对性地对工作和生活做出调整 。
二、既然知道在做有意义的工作 ， 为什么还是会厌班？
我发现 ， 导致职业倦怠的罪魁祸首可能不是工作本身 ， 而是我自己的适应性出了问题 。
比如 ， 与环境的不适配导致的为难情绪 ， 以及对重复性工作的抗拒导致工作热情降低 。
这些使我的精神和身体处于一种极度疲惫的状态 。
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与环境的不适配主要是人际关系方面的 ， 我后来做生涯咨询师 ， 经手了很多个案后发现 ， 这是职场人普遍会遇到的问题 。
到了新环境 ， 在陌生的人际关系下 ， 工作不好推进 。
如果长期不能和领导同事构建积极的人际链接 ， 人就很容易倦怠 。
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至于重复性工作 ， 尽管我的职级不是普通员工 ， 但仍然有很多常规工作要处理 。
事实上你会发现 ， 再高大上的工作 ， 只要你做得足够久 ， 足够熟 ， 它都会变成重复性工作 。
人 ， 天生对新鲜刺激的事物充满向往 。 当你每天重复着相同的工作 ， 与同一副面孔打交道 ， 就有可能产生职业倦怠 。
你看 ， 人际关系不适配、重复性工作 ， 这是人们厌烦上班的重要原因 。
三、如何调整自己的状态 ， 破解职业倦怠？
在倦怠中 ， 能支撑我的唯一动力是 ， 起床看银行卡余额 。
但这种刺激并不长久 ， 重新燃起对工作的兴趣才能从根本上摆脱职业倦怠 。 在不断的实践中 ， 我总结了3个办法 。
1、跳出局中看自己
活在自己的世界里 ， 视角太狭小 。
我职业生涯早期 ， 在绩效考核时 ， 曾经应用过360度评估 ， 我按照这个思路 ， 希望全面收集一下来自领导、同事、下属的反馈 。
我借汇报工作的由头跟老板来了一次“恳谈” 。 我说：“X总 ， 您看我在公司干了这么长时间 ， 对于人力资源的几个业务模块已经基本熟悉 ， 我想听听您的建议 ， 您希望我们还可以在哪些方面做出突破？”
老板提了几条建议 ， 我一听就懂了 。 难怪之前有些工作不好推 ， 因为功夫没下到点子上 。
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