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营养师雪姐姐|医生找出原因，奶奶的无知害了孩子，6个月宝宝“肠坏死”( 二 )


营养师雪姐姐|医生找出原因，奶奶的无知害了孩子，6个月宝宝“肠坏死”
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2、补充α-亚麻酸
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将a-亚麻酸加入其中 ， 推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克 。
α-亚麻酸可代谢生成DHA ， 在大脑皮层中含量高达20% ， 在视网膜含量高达50% ， 是大脑和视网膜最基本的营养物质 ， 能促进大脑细胞的分裂和链接 ， 增加智力和视力的发育 。
如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸 ， 孩子的智商将能提升20%-30% ， 且宝宝视力发育也会更加成熟 ， 后天形成近视的几率将大大降低！
苏子油富含α-亚麻酸在66%以上 ， 可以作为孩子的辅食油 ， 既能帮助提高宝宝的智力和视力 ， 同时又有助于提高身体免疫力 。
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3、补充矿物质营养
钙：如果食物中钙补充不足 ， 会促使孩子患软骨病 ， 导致长不高 。 也会导致孩子厌食、偏食、不易入睡、易惊醒等 。
锌：缺乏锌最常见表现为消化功能减退、食欲不振 ， 也会导致生长落后、免疫功能降低、还会影响宝宝智力发育 。
铁：是造血所需的微量元素 ， 孩子在吃辅食的时候最好就选择高铁米粉 ， 满足孩子对铁的需要 。
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4、补充维生素
维生素A：2-5岁儿童 ， 在断乳或无条件乳类喂养时 ， 极其容易造成维生素A缺乏 ， 使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢 。
B族维生素：B族是个大家庭 ， 对身体有诸多的益处 ， 维生素B1 ， 被称为大脑及肌肉的维生素 ， 维生素B2在是调节体内糖代谢 ， 也可促进胃肠蠕动 ， 帮助消化等等 。
维生素C：影响儿童牙齿、骨骼的形成 ， 一旦缺乏也会导致孩子容易生病 ， 免疫力低下等 。
【营养师雪姐姐|医生找出原因，奶奶的无知害了孩子，6个月宝宝“肠坏死”】维生素D：帮助钙的吸收 ， 能有效地促进骨钙化 ， 促进成骨 。
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