萌孩控|未婚许晴依旧少女，网友：二胎摧残容貌，章子怡产后复出大变样( 二 )
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1.在最佳年纪生育
女性在年轻的时候生育 ， 新陈代谢比较快 ， 恢复情况也会相对好一些 。 高龄产妇本身就比较危险 ， 后期恢复会更加困难 。 女性最佳生育年龄应该是25-34岁之间 ， 高龄生产可能会发生危险 ， 还是尽量避免 。
2.运动必不可少
无论是在孕期还是产后 ， 都应该在专业人士的指导下 ， 进行一些有利的运动 。 平时也应该多锻炼身体 ， 出汗有助于体力新陈代谢 ， 也能提高身体素质 。 对皮肤和身材的恢复 ， 都有一定的好处 。
3.饮食要科学
【萌孩控|未婚许晴依旧少女，网友：二胎摧残容貌，章子怡产后复出大变样】在补充营养的时候 ， 要注意饮食健康 。 吃多了甜食和辛辣的食物 ， 不止是对胃不好 ， 对皮肤也不好 ， 所以在恢复期间 ， 还是应该注意自身的饮食 ， 不要为了口腹之欲伤害了自己 。
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