孕妈学堂|流过产能被人看出来吗？有些痕迹再怎么隐瞒也藏不住( 二 )
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坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能都在逐渐恢复 ， 卵巢也会如期排卵 。 这个时候如果不坚持做到避孕 ， 女性很快又会再次怀孕 。
本文插图
因此 ， 人流术后应及早选择可靠的避孕措施 ， 必须坚持以避孕为主 ， 不能把人流手术当作避孕节育的措施 。
流产后饮食调整应注重以下几点：
★ 人工流产后半个月之内 ， 蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。 因此 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
★ 女性做完流产后 ， 补充水分时宜少量多次 。 而且汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 。 因此 ， 女性应多吃些新鲜蔬菜、水果 ， 这也有利于防止便秘 。
★ 在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪 ， 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。
参考文献
[1]未婚先孕及人工流产术后的心理护理[J].聂岚,王璐.实用心脑肺血管病杂志,2010,18(01):78+83.
[2]人工流产对子宫的伤害很大[J].黄薇薇.保健文汇,2020(07):97.
【孕妈学堂|流过产能被人看出来吗？有些痕迹再怎么隐瞒也藏不住】[3].青年女性“轻松做人流”的危害[J].同军养生大世界,2006(06):42.
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