信洁心理驿站|心理美文 | 心灵的觉醒，就是从思考的梦境中醒来
北京联盟_本文原题：心理美文 | 心灵的觉醒 ， 就是从思考的梦境中醒来
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绝大多数的人 ， 一生都囚禁在自己的思维牢笼里 ， 他们从未超越那受过去制约的、狭隘的、大脑塑造的自我感 。
每一个人的内在 ， 都拥有一个比思想更为深邃的意识层面 ， 这便是你的本质 。 我们可以称之为临在、觉知或无条件的意识 。
当你只知道大脑制造的“小我” ， 并让它主宰你的人生时 ， 你便会将痛苦强加于自己和他人 。
除非你进入到比思想更为深邃的意识层面 ， 通过无条件的意识 ， 爱、快乐和创造力才会进入到你的生命 ， 永恒的内在平和才会进入你的生命 。
如果你能辨识出 ， 哪怕只是偶尔辨识出 ， 你心中出现的想法仅仅是一些想法而已 ， 如果你能看到你的心智、情绪对外界刺激的应激反应模式 ， 那就证明 ， 你已经进入那个比思想更为深邃的意识层面 ， 你的思想和情感都产生于此 ， 你的人生画卷将在这个永恒的内在空间中展开 。
思想的河流拥有着无穷的动力 ， 很容易就将你卷走 。 每一个想法都假装自己很重要 ， 它只是想吸引你全部的注意力 。
头脑总是渴望知道、分析、判断、理解、控制 ， 头脑常常把自己的想法和观念误认为是真理 。
头脑只是一个工具 ， 它只是意识的一个很小的层面 ， 如果你让头脑完全地掌控你 ， 你的人生就暴露出极大的局限性 。
头脑总是处于“不满足”的状态 ， 总是渴求更多 。 当你认同了你的头脑 ， 你就很容易觉得无聊和焦躁不安 。 无聊意味着头脑渴求更多的刺激 ， 头脑永不满足 。
当你觉得无聊时 ， 有很多办法可以满足头脑：看书、看电视、上网、购物、吃东西、打电话等 。
让自己置身于无聊、烦躁、焦躁、不安中观察自己的感受 ， 当你将觉知带入这些感受时 ， 有一种空间感和宁静感在周围升起 ， 刚开始只是一点点 ， 但随着内在的空间感持续增加 ， 无聊的感觉渐渐消失 ， 不再那么强烈 。
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你会发现那个“感到无聊的人”并不是你 ， 无聊感只是你内部一个受限的能量运动 。
同样的 ， 愤怒、悲伤和恐惧也不是你 ， 它们只是头脑的各种状态 ， 来了又走 。 凡是来了又走的 ， 都不是你 。
“我感到无聊 。 ”谁知道这个情绪？“我感到愤怒、悲伤、恐惧 。 “谁知道这些情绪？
是你 ， 你是这一切的主体 ， 而非那些客体 。
心灵的觉醒是从思考的梦境中觉醒 。 意识的领域浩瀚无边 ， 思想根本无法触及 。
当你不再相信自己所思考的一切 ， 你便跳出了思想 ， 你会清醒地发现这个思考者并不是真正的你 。
学会和“未知“的状态和谐相处 ， 这需要你超越头脑 。
因为头脑害怕”未知“ ， 它总是试图分析和解释 。 所以 ， 当你接受”未知“时 ， 你已经超越了头脑 ， 一个更深刻的觉知产生了 。
宁静是你最真实的本性 ， 那么什么是宁静？宁静是你的内在空间和觉知 ， 你就是觉知本身 。
当你与内在的宁静失去了连接 ， 你也就失去了与自己的连接 。 当你失去了与自己的连接 ， 你就会迷失在这个世界里 。
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你内在深处的自我意识 ， 即谁在里面 ， 你是谁 ， 与宁静不可分割 。 “谁在里面”、“我是 。。。 ”远比名称或外在形式更为深刻 。
无论何时 ， 在静心的时候 ， 在吃东西的时候 ， 在走路的时候 ， 在沟通的时候 ， 当你身处安静之中 ， 聆听它 ， 留意它 ， 把注意力转向它 。 聆听安静 ， 可以唤醒你内在的宁静层面 。
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