|每天吃1根香蕉，30天后人体出现惊人变化！后悔知道的太晚( 二 )
03
振奋精神
香蕉不但富含镁、钾等 。 也是B族维生素的绝好来源 。 香蕉还是高纤维食物 ， 微小的香蕉籽中含有不可溶的纤维素和木质素 ， 香蕉果肉中则含有可溶的果胶 。
B族维生素之间多是协同作用 ， 通常机体如缺少B族维生素中的一种 ， 就很可能缺少其他几种 。 造成的后果 ， 表现最为突出的症状就是疲劳、精神不振、抑郁、不安和易怒、皮肤病、失眠、食欲下降、胆固醇升高、心脏功能紊乱 。
04
美容护肤防皲裂
香蕉还有神奇的护肤美容效果 。 气候干燥寒冷 ， 手足皮肤皲裂时 ， 用熟透的香蕉一个 ， 放火炉旁烤热 ， 涂于患处 ， 并按摩会儿 ， 可促使皲裂皮肤较快愈合 。
05
淡化黑眼圈 ， 给眼睛提神~
剪成眼膜的形状贴在眼下 ， 可以有效淡化黑眼圈 ， 香蕉皮里的维生素A/B/E还可以帮助去皱纹呢 。
【|每天吃1根香蕉，30天后人体出现惊人变化！后悔知道的太晚】06
美白牙齿
清洗一下香蕉皮 ， 简单剪成适合放进你嘴巴的大小 。 拿香蕉皮内侧那一面摩擦牙齿 ， 摩擦完以后静候10分钟 ， 再进行正常刷牙步骤~将香蕉皮碎渣刷掉 ， 每天在早起和睡前重复两次 ， 一定要坚持！
香蕉皮也是一种天然的制酸剂 ， 而且又不像美白剂那样具有腐蚀性 ， 天然健康 。 选取熟一点带小黑斑的香蕉皮 ， 美白效果更好哦 。
07
消炎创可贴
将香蕉皮剪成小块 ， 然后贴到创口贴里 ， 香蕉里的凝集素可以有效预防感染 ， 从而防止细菌扩散 ， 这一招赶紧学起来哦 。
08
面膜
这个适合年轻的朋友 ， 用一汤匙小苏打混合牛奶 ， 加入切碎的香蕉皮 ， 放到搅拌机里搅碎 ， 打成糊状 。
像敷面膜一样均匀涂抹在脸上 ， 等15~20分钟后洗掉 ， 香蕉里的活性酶会让皮肤变得超级光滑 。 虽然是天然的东西 ， 但是还是建议大家现在耳后等地方测试了再上脸~
快告诉朋友们吧：选香蕉要选带黑点的 ， 每天吃一根 ， 医生远离你！
推荐阅读
- 无花果树|养花不如养“果树”，1根枝条10天生根，不仅招财还有果子吃
- 果皮|花盆里插1根筷子，解决了养花人的大难题，快试试看！
- 食品安全|把公司当家每天10点下班回家，老板也天天夸，年终奖却比别人少
- 90后|每天挑10个鸡蛋，就能月入3500？招聘条件却劝退大部分学生
- 香蕉皮|告诉大家一个秘密：香蕉皮养花，有很多大众不知道的用法哦！
- |锂电池厂抢人大战：猎头每天打100个电话挖人，老板做梦都想上市
- 求职|公务员中的“清水衙门”，每天准时上下班，体验不一样的体制工作
- 穿法|“吃土女孩”的宝藏穿搭，过冬准备这3件单品，每天穿得精致洋气
- 职业教育|大妈每天挑10个鸡蛋月入3500，一看招聘条件网友服了：自叹不如
- |全球钓鱼人都羡慕了, 女生为了追钓鱼男生每天固定送饭, 趁早娶了吧