蛋白|芙蓉炒蟹粉
文章图片
文章图片
鲜嫩滑爽的顶级美味 ， 在家也能轻松做！
文章图片
文章图片
【蛋白|芙蓉炒蟹粉】「拆螃蟹」？No ， 我们可以用蟹粉酱来代替！在关键时刻 ， 出奇制胜、取得方便 。市面上蟹粉酱、蟹黄酱或秃黄油酱一大堆 ， 火鸟哥建议千万不能贪便宜 ， 否则都是淀粉和油脂 ， 要慎选 。
文章图片
文章图片
一.食材：蛋白(6个以上)、蟹黄酱 。
二.香辛料：葱、姜 。
三.调味料：白胡椒(粉) 。
文章图片
文章图片
四.步骤：
1.将切葱花、姜切蓉 ， 鸡蛋的蛋清(6个以上)取出放置容器中备用 。
文章图片
文章图片
2.冷锅加入蟹粉酱炒出蟹香味后加入姜蓉后倒入蛋白快炒并加入少许白胡椒 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
3.出锅后用滤网将多余的汤水滤掉 ， 装盘后可撒些葱花 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 胶原蛋白|如何使皮肤保持弹性？坚持做好5件事，皮肤或会更有弹性
- 动物蛋白|老司机不会告诉你，夏钓鲤鱼一旦用这3招，天气再热也照样连竿！
- 超哥|君子兰“不好养”吃点“蛋白质”，花苞一团接一团，花开不停歇
- 高蛋白食物|用蚯蚓钓鱼没鱼口？是这几步做错了，莫不信，老司机们都这么做
- 三醉芙蓉|养花试试这几款，花朵一天有三种颜色，花开不谢，让人爱不释手
- 盆栽|草本植物“芙蓉葵”，花型庞大，是个做造型的好手，快试着养一盆
- 橙芙蓉|养花试试养棵“橙芙蓉”吧，太阳花新品种，群开时更是壮观
- 胶原蛋白|同样很有钱，同样打水光，这差别也太大了
- 医美|医美后的修复，交给胶原蛋白。
- 动物蛋白|冬天钓大鲫鱼的六个诀窍