最佳健康|韩国“腰精系”健身妹子，火辣身材超吸睛，网友：该进娱乐圈！
在今年夏天 ，
盛行的BM风让不少女孩 ，
陷入了以瘦为美的焦虑当中 ，
许多人以“BM女孩体重标准” ，
开始了盲目减肥 。
本文插图
今天要给大家介绍的一位韩国小姐姐 ，
ins：ohttomom ，
她叫吴泰华 ，
今年31岁 ，
身高169cm ， 体重108斤 。
本文插图
虽然体重过百 ，
但是看到小姐姐的照片后 ，
才发现前凸后翘、玲珑曲线的身材 ，
是真实存在的！
本文插图
本文插图
全身上下没有一丝多余的赘肉 ，
完美的腰臀比例 ，
随手一拍俨然就是一张大片 。
本文插图
拥有这样的身材还不够 ，
小姐姐还长着一张甜美清纯的脸 ，
精致的五官 ，
白皙的皮肤 ，
仿佛眼底有星辰 。
本文插图
话说回来 ，
好的身材并不是天生就有的 ，
4年前的吴泰华 ，
在生完孩子后也有过一段肥胖期 ，
缺乏运动的她体重直线飙升到140斤 ，
整个身形与现在相比更是大了两圈 。
本文插图
过午不食、蔬菜沙拉、喝水饱腹等 ，
大部分减肥弯路她都走过 ，
在那段时间虽然体重下降明显 ，
但是伴随着她的还有 ，
严重的营养不良和健康问题 。
本文插图
每次减肥减到一半 ，
稍微多吃点就会立刻反弹 ，
大费周章的节食 ，
牺牲掉健康来换取的病态美真的值得吗？
本文插图
她不再逼着自己节食减肥 ，
既然身材偏胖 ，
那就通过运动来改善体态 ，
于是她给自己定下了一个健身目标 。
本文插图
早上七点准时起床 ，
有氧运动开启美好的一天 ，
每周至少三次的力量训练 ，
每次健身时间更是达到了90分钟 。
本文插图
在健身房中 ，
经常可以看到她浑汗如雨的身影 ，
为了练出倒三角 ，
每天坚持练背 。
本文插图
臀腿训练、腰腹训练… ，
她都逐个训练 ，
最终才练出了迷人的蜜桃臀 。
在每次健身训练结束后 ，
她都会来几组瑜伽动作 ，
拉伸身体 ，
柔美与力量的结合 ，
才是形成好身材的关键 。
本文插图
推荐阅读
![[献血]一腔热血献战“疫”！一五七医院百名医务人员献血](https://pic.nfapp.southcn.com/nfplus/ossfs/pic/xy/202003/01/9be8b43769df49fc8633a2d28e383f6b_zsize_b)
- 皮肤干燥|【健康侦探】皮肤干燥也会长痘
- 无花果树|六种“冻不死”植物，沾土既活，放在家里满屋香！身体还会更健康
- 国宝级|韩国国宝级美女模特朴正允修身蓝色淑女裙
- 写真|韩国时尚丽人朴正允短裙着装写真
- 外套|9组超养眼的韩国街拍，主打简约舒适风，胖瘦都能轻松驾驭
- 模特|韩国模特朴正允黑白纹理连衣短裙网拍
- 帆布鞋|羽绒服+运动鞋才是新年最佳CP，舒适又显高
- 招聘|韩国中学生最喜欢当老师，网友：老师的地位和待遇太诱人
- 长寿花|扦插最佳时期到了，有这花赶紧插，沾土就能活！
- 平安|不要再跟我说什么逆袭了：普通人，一生平安健康，就是最大的逆袭