|吸烟的人听一句劝：5种烟别再当成宝了，尽早扔掉才是明智之举
烟草 ， 对于老烟民来说是个又爱又恨的物质 ， 明知抽了有害 ， 可又难以割舍 ， 它不仅能排解寂寞 ， 还可以缓解压力 ， 甚至成为了一种社交手段 。
香烟的危害估计烟民们也听得耳朵起茧了 ， 烟草中含有大量的有害物质， 不仅影响肺部健康， 还会导致 身体各个器官的正常功能受损。
虽然说破了嘴 ，但是让老烟民戒烟也确实难于上青天 ， 如果实在戒不了烟的话 ， 就要尽量减少抽烟的危害， 以下几种烟就不要再抽了 ，对身体的危害会加倍。
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5种烟尽量别抽
1、薄荷烟
薄荷烟因为添加了薄荷成分 ， 号称提神醒脑 ， 所以深受欢迎， 特别是不少女性非常喜欢抽 ， 但是薄荷烟和普通香烟相比更容易让人产生依赖， 如果吸了以后比普通烟更难戒断。
薄荷烟里面添加的薄荷成分， 无疑加大了烟草中的致癌成分 ， 危害效果远胜于普通香烟， 因为薄荷烟口味清新 ， 给人一种危险性比较小的感觉 ， 从而会让人在不知不觉中加大了吸烟的量， 也就更容易上瘾。
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2、吸了二口就掐灭的烟
有些人为了控制吸烟量 ， 就会将一根烟分多次吸完 ， 每次吸上两口就放到一边， 等到烟瘾上来时候再吸两口， 觉得这样可以减少烟量 ，对身体健康有好处。
殊不知这种吸烟方式反而令伤害加倍， 因为香烟在燃烧过程中有害物质会聚集中在烟嘴部位 ， 离烟嘴越近有害物质就会越多， 所以没有吸完的香烟对身体的伤害是非常大的 ，会给肺部带来严重的损伤， 这种吸了二口的烟还是舍弃不要抽为好 。
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3、发霉的烟
生活中有不少烟民喜欢一次多买些香烟放到家里 ， 随时可以抽 。 如果储存不当的话 ，就会造成香烟受潮发霉 ， 而对于这些花费不菲买来的香烟 ，即使发霉了， 有些烟民也舍不得丢弃， 会将香烟放到太阳底下晒晒 ，接着再抽 。
而这种发霉的香烟里面已经产生了致癌物 ， 黄曲霉素， 继续抽这种有着黄曲霉素的香烟会增加患上肝癌的风险， 所以千万不要舍不得， 赶紧扔掉的好。
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4、杂牌香烟
市场上香烟的品种是非常多的， 有些烟民烟瘾很大， 如果买正牌的香烟感觉经济上承担不起， 就会买些比较便宜的杂牌香烟来应付。
这些杂牌香烟大多质量无法保证， 里面的尼古丁等有害物质超标， 对身体的伤害就非常大。 所以如果要抽烟， 还是尽量从正规渠道买 正规品牌的香烟， 拒绝购买杂牌香烟， 这样才有利于减少对身体健康的伤害。
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5、细烟
细烟味道好闻， 身形纤细 ， 抽上的感觉很精致 ， 感觉有害物质含量也少 ， 所以也颇有市场 。 但是据调查发现， 细烟在燃烧过程中产生的有害物质还高于普通的粗烟 ， 所以它的危害一点都不低， 大家还是尽量不要购买 。
吸烟者要注重饮食调理 ，同时还要加强锻炼， 运动可以提高人体的新陈代谢速度 ，有利于排除体内的烟毒 。
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【|吸烟的人听一句劝：5种烟别再当成宝了，尽早扔掉才是明智之举】其实无论选择哪种香烟 ， 都会对身体健康造成不同程度的损伤 。 而且抽烟带来的危害是不可逆的 ， 想要维护身体健康 ， 戒烟才是最好的方法 。
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