|甘油三酯高的人，都会有哪些表现？医生告诉您如何预防！( 二 )
所以 ， 要预防甘油三酯升高以及控制甘油三酯升高 ， 最有效的办法就是控制饮食 。 我们生活中油炸食品、肥腻食品、过多的精细粮、甜品、酥品、喝酒都会升高甘油三酯 ， 上面讲的两个病例 ， 都是典型的饮食极度不健康的患者 ， 所以甘油三酯很高 ， 甚至高的离谱 。
不但要控制上述饮食 ， 还得多一点蔬菜水果、粗粮杂粮 ， 适当的鱼肉等等 。 只有长期的健康饮食 ， 才能预防甘油三酯 。
总之 ， 绝大部分甘油三酯升高 ， 不会有太多典型表现 ， 只能去主动抽血化验；同时预防和控制甘油三酯升高的基础就是健康饮食！
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