颈椎病|颈椎病治不好，你可能没找到方法，这5种方法不妨试试
对于广大白领来说 ， 颈椎病是非常高发的职业病 。很多坐班工作者时间长了都是有颈椎不适的情况 ， 这与我们的坐姿有非常大的关系 。颈椎病在我们生活中非常的常见 ， 虽然不是什么大病 ， 但是发作起来实在是要人命 。
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颈椎病发作时 ， 会有颈部疼痛头痛 ， 恶心呕吐 ， 眼前发黑等症状 ， 对身体健康和工作影响非常大 ， 大多数上班族都是因为出现了上述的症状才入院治疗 。很多人都觉得颈椎病没法根治了 ， 直接放弃治疗 。但是其实只要方法得当 ， 还是可以预防的 。
对于有颈椎病的患者 ， 可以试一下以下几种方法：
1、 康复治疗
目前很多的医院都是有康复治疗科 ， 大家如果确诊了有颈椎病 ， 或者经常出现颈椎不适还没达到颈椎病地步的 ， 可以去进行康复理疗 ， 能够缓解颈椎不适 。传统中医对于缓解颈椎不适的效果还是比较好的 ， 针灸、推拿 ， 拔火罐、热敷按摩等是有助于促进颈椎血液循环 ， 避免颈椎病的发生 。康复理疗并不能一次性根治 ， 需要大家持之以恒 。
2、 药物治疗
对于颈椎病比较严重的患者 ， 传统的中医治疗没办法快速达到效果 ， 大家可以通过药物治疗 ， 临床上比较常见的药物类型有非甾体类抗炎药、营养神经类药物 。由于大多数药物为处方药 ， 建议大家要谨遵医嘱 ， 自己不要乱服用药物 。
3、多做颈肩运动
有很多颈肩小运动是非常适合在办公室进行的 ， 在工作之余锻炼锻炼我们的颈椎 ， 能够较好的缓解颈部不适 。大家可以试一下抬头看天花板 ， 尽可能的伸长脖子 ， 向上牵引脖子；又或者是往左往右扭动脖子 ， 也是能使得颈椎得到锻炼 。在进行颈部运动的时候 ， 切记动作要慢 ， 幅度适宜 。
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4、保持良好的坐姿
从小老师们就教育我们要有良好的坐姿 ， 良好的坐姿是有助于颈椎的正常生长发育 ， 预防颈部不适的 。大家要避免交叉腿 ， 脖子前倾等不良的坐姿 。同时注意不要久坐 ， 一段时间之后站起来走走 。
5、养成良好行为习惯
要想预防颈椎病的发生 ， 我们也需要拒绝做低头族 ， 大家不妨放下手机 ， 多抬头看看周围的事物 。长期保持一种姿势玩手机 ， 对颈椎的压迫也是非常严重的 。此外大家也要注意枕头的高度 ， 太高太低都不适合 ， 不利于颈椎的血液循环 。
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【颈椎病|颈椎病治不好，你可能没找到方法，这5种方法不妨试试】颈椎病是一种慢性疾病 ， 大家在治疗过程中要有耐心 ， 不能病急乱投医 ， 不要偏信秘方偏方 。建议大家去正规的医院接受科学的治疗 ， 才能更好的治愈这个疾病 。
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