母婴参考|多是父母种下的祸根，出现此信号，孩子脾胃可能已受伤，宝宝挑食( 二 )
家长在烹饪的时候可以适当的让小孩子在旁边看着 ， 很多孩子对饭菜的来源是有好奇心的 ， 有时候了解这个过程会让孩子对吃饭提高兴趣 ， 也会对这个菜品产生好奇心理 ， 变得更容易接受 。
同时在吃饭的时候家长可以有意识的引导孩子吃 ， 因为孩子通常都会有一个模仿的过程 ， 很容易模仿家长的行为从而接受一些本来不愿意接受的食物 。
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2、良好的进食习惯
孩子在吃饭的时候 ， 尽量避免一些其他的事情 ， 让孩子专注在吃饭这件事情上 ， 养成良好的进食习惯 。 同时应该控制孩子的零食 ， 尽量减少孩子吃零食的次数和分量 。
3、良好的家庭氛围
很多时候孩子挑食跟家长的责骂分不开关系 ， 家长迫切想让孩子吃某种食物 ， 但是孩子却不想吃 ， 家长就会进行责骂 ， 这样就容易导致孩子产生抗拒心理 。
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因此家长在孩子不愿意吃某种食物的时候 ， 应该循序渐进一点一点的喂食 ， 逐渐增加分量 ， 不可随意打骂孩子 。
4、提升厨艺
很多时候孩子会出现挑食是因为菜品的味道口感不佳 ， 因此家长在做饭时可以在厨艺上多下工夫 ， 同时可以尝试改变烹调的方式 ， 改善食物的口感 。
今日话题：你家孩子有挑食的毛病吗？
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