忒咪宝贝|反而是大脑发育快，双商高于同龄，孩子入睡时有这些“特别”行为( 二 )
当然 ， 对于我自己来说 ， 往往在孩子睡眠之前 ， 会问孩子一个问题：今天还有什么事情 ， 要告诉妈妈吗？
这样做呢 ， 也是让孩子告别今天 ， 以一种完全放松和舒适的心态 ， 进入睡眠当中 ， 各位宝妈宝爸不妨试试哦 。
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2、杜绝光线干扰
其实 ， 不少家长 ， 可能会开着灯让宝宝睡觉 ， 美名其曰这样做 ， 宝宝不会害怕 ， 反而睡得快 ， 事实上 ， 在宝宝睡觉时 ， 会产生一种叫“褪黑素”的物质 ， 这种物质对于孩子的睡眠质量很重要 ， 一旦有光线的干扰 ， 褪黑素的分泌就会受到影响 ， 从而影响宝宝的睡眠质量 。
所以在此提醒家长朋友们 ， 尽量不要给孩子营造有光线的睡眠环境 ， 以免影响孩子的成长发育 。
3、睡觉前有半个小时的过渡
对于孩子来说 ， 一般情况下都比较爱动爱玩 ， 尤其是在晚上 ， 有时候会折腾几个小时 ， 有些家长会认为 ， 孩子折腾累了 ， 对于睡眠反而好 ， 事实上 ， 如果孩子在入睡前 ， 经过了剧烈的运动 ， 那么一旦入睡 ， 孩子的大脑始终会处于兴奋状态 ， 无法进入深度睡眠当中 。
所以 ， 如果宝宝比较好动 ， 爱折腾 ， 那么宝妈一定要在睡眠时间之前 ， 留出半个小时的时间 ， 让孩子老老实实的坐一会 ， 这样在进入睡眠时 ， 孩子的睡眠质量会更高 。
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忒咪妈妈对你说：
越来越多的研究发现：婴幼儿的睡眠质量 ， 关乎孩子的成长和发育 ， 那么对于每一个父母来说 ， 我们应该尽可能的让孩子享有高质量的睡眠环境 ， 让孩子健康茁壮的成长 。
今日话题：
你的宝宝在睡眠当中 ， 有一些特别的行为吗？欢迎大家关注 ， 留言讨论哦 。
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