江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

39健康网|致经常抽烟者：被脑梗“盯”上，身体会反复出现3个症状，莫忽视( 二 )


2、多喝水
水分占人体血液的83% ， 多喝水有利于血液循环 ， 还能帮助排出代谢毒素 ， 净化血液环境 。
水中浸泡云台冰菊 ， 常饮 ， 可事半功倍 。
早在汉朝时期 ， 《金匮要略》中便有关于菊花的记载：菊者 ， 解毒清热 ， 利循环 ， 疏瘀堵 。
云台冰菊是菊花中怀菊的亚种 ， 其内硒元素、类黄酮、胆碱等成分含量非常高 ， 在血管养护方面功勋卓著 ， 还有“百菊之王”的赞誉 。
硒元素：对血管损伤有很好地促进修复的作用 ， 及时补充 ， 可减少损伤积累 ， 对脂质和毒素的沉淀起到抑制作用；
类黄酮：减少自由基含量 ， 降低血管损伤、堵塞风险 ， 对血管起到很好的保护作用；
胆碱：加速血液中脂质的消耗以及排出 ， 进而对血液粘稠、血管硬化起到缓解和抑制作用 。
开水冲泡即可 ， 睡前饭后喝上一两杯 ， 血管更“轻松” 。
39健康网|致经常抽烟者：被脑梗“盯”上，身体会反复出现3个症状，莫忽视
本文插图
小知识：
幸存者偏差
经常听到有人说 ， 身边某某抽了一辈子烟 ， 喝了一辈子酒 ， 八九十岁高龄身体健康 ， 并以此质疑“陋习”与疾病的相关联系 。
对此 ， 我们应该了解一个统计学词汇“幸存者偏差” ， 这是一个逻辑谬误 ， 大致意思是说统计时只看到了成功的部分 ， 即只看到抽烟喝酒仍高龄的人 ， 而非成功（因抽烟喝酒生病、离世）的人已经没有话语权 。
故我们应该看到的是更加详细、系统的数据 ， 而非只凭几例事件便妄下结论 。
参考文献：
[1] 廖易.1487例脑梗患者病例回顾性分析[D].云南学术.2018-7-21.
[2]《抽烟伤肺又伤“脑” ， 不得不防》.医学杂志.2018-5-12.
[3]许娜.脑梗前症状与预防[J].河北医学报.2018-12-3.
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载


推荐阅读


上一篇：医联媒体|4个异常表现，其实可能是心脏在求救，若你没有，那就恭喜了

下一篇：寻医问药网|你知道吗？高学历女性强迫症会更强力！