大脑|你的大脑也会发炎吗？ ?( 二 )
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平衡荷尔蒙 。低水平性激素(比如雌激素和睾丸激素)和低甲状腺激素会导致大脑炎症 。调理胃肠道 ， 肠道和大脑相互影响深远 。肠道发炎会导致大脑发炎 。
摄入谷胱甘肽前体 。谷胱甘肽是人体主要的抗氧化剂 ， 可以帮助抑制脑部炎症 。充足的必需脂肪酸和维生素D也很重要 。
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【大脑|你的大脑也会发炎吗？ ?】（本文作者：肖月季老师 ， 健康管理师 ， 营养配餐师 ， 焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心营养师 ， 从事用户个性化订制健康管理工作2年 ， 运用营养学、中医养生等各种疗法 ， 通过营养均衡饮食、健康生活教育和干预来预防和改善各种亚健康状态 ， 恢复整体健康 。）
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