全球健身号|如何练出饱满的胸肌？注意6个练胸细节，附：一组练胸动图！( 二 )
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动作3、哑铃上斜卧推
锻炼上胸肌群
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动作4、器械推胸
锻炼中胸肌群
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动作5、坐姿夹胸
锻炼中缝肌群
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动作6、仰卧哑铃上提
锻炼整个胸肌
【全球健身号|如何练出饱满的胸肌？注意6个练胸细节，附：一组练胸动图！】
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