人马君FITSTART|是什么宝藏课程，能让身材快乐和减脂效率翻倍？！高能又硬核，让5万人亲测蜕变！
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天气一凉 ， 相信大多数人转眼就进入「贴秋膘」模式 。 吃的比夏天还多 ， 睡眠时间慢慢朝秋天靠拢 ， 腹肌慢慢变成肚腩......
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但一眨眼 ， 2020也只剩两个月了！不管之前有没有立过减肥flag ， 在新年前认真锻炼 ， 保持身材总是不会错的！
况且秋冬也不是注定是长胖的季节！用对方法一样可以秀出好身材！
今天人马妞就带着全新升级过的人马君课程体系来咯～为你送上前所未有的燃脂体验！
【人马君FITSTART|是什么宝藏课程，能让身材快乐和减脂效率翻倍？！高能又硬核，让5万人亲测蜕变！】1
让减脂效率提升50%
丰富的课程安排能给锻炼带来更多的乐趣和挑战！
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越来越多的小伙伴在训练安排上会加入帮助减脂、塑形的特色课程！配合科学计划 ， 让好身材离你越来越近！
特色课程——燃脂拳击
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人马君年度最火爆课程??为线下数万学员带来超级劲爆的燃脂体验！
通过趣味性的拳击训练 ， 激发训练者的运动潜能 。 提高心肺功能 ， 燃烧脂肪 ， 同时提升身体敏捷度 ， 爆发力 ， 协调性 ， 提升注意力 ， 在轻松愉快的节奏中达到减脂塑形目的 。
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适用人群：希望快速燃脂人群、提升自我防卫意识人群 ， 减压人群 。
特色课程——恢复再生
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重新升级后的恢复再生课程 ， 不止是简单的拉伸！
总结了学员反馈和教练经验 ， 新的课程通过以拉伸与筋膜放松为核心的方式 ， 有效缓解运动产生的酸痛 。
通过促进全身血液循环以及新陈代谢 ， 以达到更好的训练效果
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适用人群：就做以及长期缺乏运动的人群；柔韧性不佳 ， 有轻度肌肉酸痛不适的人群 。
特色课程——孕产恢复
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特色课程全新内容 ， 为辣妈 ， 准妈妈们精心打造的精品孕产恢复攻略！
通过科学的训练计划帮助女性达到助分娩 ， 促恢复的效果 。
同时课程也将帮助女性进行产后肥胖 ， 腹直肌分离 ， 腹部松弛 ， 盆底肌无力等问题的修复 ， 明显改善生活状态！
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适用人群：处于备孕期 ， 产后哺乳或者产后体型需要改善的女性 。
形体雕刻进阶版 —女子精准塑形
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2020年全新课程 ， 针对东方女性审美设计的专属训练！
通过对线下女性学员的大量调研 ， 在力量训练的基础上 ， 女子精准塑形课程会更重视学员感受与肌肉激活 ， 减少相关肌肉代偿 ， 练出人鱼线 ， 翘臀 ， 马甲线！
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