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胃肠炎|引起胃肠炎的原因有很多，怎么可以有效地缓解肠胃炎！

胃肠炎是一种常见的消化道疾病 ， 大部分发生在夏季 。引起胃肠炎的原因有很多 。夏天吃太多寒冷刺激的食物 ， 损害胃肠消化功能 ， 容易导致胃肠炎 ， 或食物不新鲜和病毒入侵 ， 容易导致胃肠炎 。胃肠炎患者容易出现腹痛、腹泻、恶心呕吐和食欲不振 。正确的饮食可以减轻胃肠炎的症状 。让我们看看什么是胃肠炎可以有效缓解的 。
胃肠炎|引起胃肠炎的原因有很多，怎么可以有效地缓解肠胃炎！
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1.在胃肠炎早期 ， 胃肠功能下降 ， 炎症导致肠胃虚弱 ， 进食时应注意轻、低脂、易消化 。在发病初期 ， 合理饮食可以治愈胃肠炎 ， 适宜的食物是液体食物或软性食物 ， 有助于消化吸收 ， 减轻消化负担 。一般来说 ， 当炎症严重时 ， 吃粥更合适 ， 不仅可以补充大量能量 ， 而且可以充分煮粥 ， 尽量松软 。
发病初期 ， 尽量少吃肉类食品 ， 调味尽量多 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少用油和盐 ， 可以适量补充汤 ， 补充营养 ， 但要记住 ， 牛奶应尽量不喝 ， 以免引起腹泻 。
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2.胃肠炎可分为急、慢性两种 ， 对于急性胃肠炎 ， 在治疗期间 ， 在症状痊愈之前 ， 应选择液体食物 ， 如米粥、面条汤、面糊等 ， 适当增加其他食物以补充能量 ， 但要控制消耗量 ， 不要过量进食 ， 同时要注意坚持液体食品的食用 ， 以免延缓疾病的发生 。
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3.对于慢性胃肠炎患者 ， 除药物治疗外 ， 日常饮食维持也非常重要 ， 我们不仅要避免吃辛辣的食物 ， 而且要注意吃得越来越少 ， 保持肠子 ， 按时进食 ， 减轻肠道负担 ， 避免吸烟戒酒 ， 不喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等 。饮食以轻为主 ， 适当的饮食疗法可以调节肠胃 ， 减轻慢性胃肠炎的症状 。
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4.对于胃酸分泌低的胃肠炎 ， 如萎缩性胃炎 ， 可以喝浓汤 ， 如鱼汤、鸡汤、骨汤等美味汤 ， 能促进胃酸分泌 ， 增加病人食欲 。每餐前吃几口山楂 ， 帮助消化 ， 刺激胃酸分泌 ， 或酸果汁饮料 ， 也可饮用酸奶 。酸奶能减少有害细菌的分解 ， 避免胃部毒素感染 ， 有利于胃肠炎的康复和治疗 ， 常饮用酸奶可调节胃肠功能 。
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