崆峒养生汇集|什么是阳气？为什么要补阳气？升发阳气是提高生命质量的好方法
本文插图
现代人大多阳气不足：万病皆损于一元阳气 。
阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害 ， 还能使人的精神平和愉悦 。 所以 ， 升发阳气对我们大有裨益 。
《黄帝内经》中 ， 何为气？
气是构成世界物质的本源 ， 人体的气充斥于全身无处不在 ， 按分布及特点不同 ， 可分为元气 ， 宗气 ， 营气 ， 卫气 ， 中气五气 ， 这些统称阳气 。 阳强则寿 ， 阳衰则夭 ， 所以 ， 阳气决定生长 。
阳气储藏在肾里 ， 也就是我们所说的元气 ， 常说的元气大伤 ， 即是伤了阳气 。 《黄帝内经》中讲阳化气 ， 阴成形 。 阳化成身体所需的能量 ， 阴形成看得见摸得着的身体 。 如果身体没有了阳气 ， 就成了一幅空的躯壳 ， 就会死亡 。
《黄帝内经·素问》里说：阳者卫外而为固也 。 就是指人体有抵御外邪的能力 ， 这种能力就是阳气 。
本文插图
如何判断体内是否有寒？
经常虚弱 ， 容易疲劳；手脚冰凉 ， 怕冷；容易腹泻 ， 喜欢热；月经总迟到 ， 常有血块 ， 易痛经；腿脚容易水肿；下肢容易无力 ， 酸麻 ， 易犯腰痛 。
以上情况占两样就要警惕了 。
为什么要补阳气？
阳气来源有二：
一为先天性的 ， 来自于父母 。 二为后天性 ， 主要从食物中吸收的水谷精气转化而来 。
人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的 。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力 ， 是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素 。 人的正常生存需要阳气支持 ， 所谓得阳者生 ， 失阳者亡 。 阳气越充足 ， 人体越强壮 。
阳气不足 ， 人就会生病 ， 阳气完全耗尽 ， 人就会死亡 。 它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用 。 阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退 ， 导致身体御寒能力下降 。 《内经·灵枢》上称：人到四十 ， 阳气不足 ， 损与日至 。 意思是随着年龄的增长 ， 人的阳气会逐渐亏耗 。
古人把阳气比作天空与太阳的关系 ， 如果天空没有太阳 ， 那么大地都是黑暗不明的 ， 万物也不能生长 。 所以天地的运行 ， 必须要有太阳 。 而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能 ， 不然就会招致病邪的侵入 。
《黄帝内经》说：阳气者 ， 若天与日 ， 失其所 ， 则折寿而不彰 。 所以 ， 养护阳气是养生治病之本 。
阳气不足的疾病机理是什么？
本文插图
阳气不足的原因即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量 ， 致使人体阳气总量低于维持正常运转所需 。
阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温 ， 常态下表现为基础体温下降 ， 致使气血运行速度变慢 ， 机体物质代谢和生理功能下降 ， 一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾 。 如果阳气稍有不足 ， 人体功能基本能维持 ， 但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状 。
如果阳气不足程度加剧 ， 人体基础体温就会进一步下降 ， 在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重 ， 致使这些部位生理功能明显失常 ， 因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变 。
【崆峒养生汇集|什么是阳气？为什么要补阳气？升发阳气是提高生命质量的好方法】癌症只是堵塞程度更为严重 。 如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞 ， 只是堵塞程度逐次加深 。 癌症则可称为寒凝重症 。
推荐阅读
- 施肥|养花试试这几款，家里养一盆，能养生能观赏，很实用
- 套装|养生成第一 时尚第二？90后进入“秋裤模式”
- 养生|冬季野钓请避开这几个坑，大板鲫拉到手软，否则傻坐一天也没口
- 嘴唇干裂不要直接涂唇膏|健康养生| 养生
- 橡皮树|懂养生的人，卧室常养此“5种花”，身心舒畅，好养好看
- 养生|爱美的女人养花不要错过它，颜值高好打理，美容养生好处多多
- 包豪斯|时尚潮流在这里汇集！2021青岛时装周-纺织谷时尚买手节启幕，周末游玩好去处
- 养生|美容养生圈9大骗人单品，你买过几样？
- 养生|家里养的芦荟，养生还美容，学会浇水长得更壮
- 养生|越活越年轻！67岁香港著名资深艺人爱上瑜伽减肥，体重暴跌瘦了一圈