萝卜|它被称为“小人参”，维C含量是梨的10倍，增强身体的抵抗力
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在天气干燥的冬天呢 ， 因为天气的问题 ， 人们很容易上火 ， 感冒 。适量食用一些白萝卜 ， 可以起到一定的预防作用 。因为白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌 ， 有助于增强机体免疫力 ， 提高抗病能力 。另外还可以止咳化痰 ，， 平时人们出现咳嗽痰多等不良症状时 ， 可以把白萝卜切成细丝以后入锅煮至加入适量冰糖 ， 煮好以后取出过滤得到的萝卜水降温 ， 然后直接饮用 ， 一天中可以饮用多次 ， 能让人们咳嗽痰多的症状很快减轻 。
对于那种积食的人来说 ， 萝卜还有消食的功效 ， 能加快肠胃蠕动 ， 清除人体肠胃中积存的垃圾 ， 平时人们喝萝卜水不但能促进消化还能清肠排毒 。那么萝卜怎么吃才最好呢？下面教大家一招好吃的萝卜煎饼 。
准备食材：白萝卜半个、花生米50克、洋葱半个、葱花适量、食用盐两勺、鸡精少许、糯米粉50克、
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【萝卜|它被称为“小人参”，维C含量是梨的10倍，增强身体的抵抗力】我们把洋葱清洗干净 ， 然后切成丁状 。接着把萝卜清洗干净 ， 然后剁成细丝 。把我们准备好的花生米炒熟 ， 然后碾碎 。
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我们把胡萝卜丝腌制一下 ， 然后腌出水分 。然后我们倒入洋葱爆炒一下 。把腌好的萝卜丝水倒掉 ， 再把萝卜丝倒下去 ， 花生米倒下去 ， 一起搅拌均匀
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接着就放入一丢丢食盐和鸡精 。准备一个干净的盆 ， 把炒好的馅料盛起来 ， 再倒入粘米粉和糯米粉 。加入适量的水 ， 调制成浆糊状 。
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最后再准备一个不粘盆 ， 把底下刷一层油 ， 再把调好的面糊一起倒到不粘盆里 。再隔水盖上盖子蒸大概30分钟左右 ， 要是面糊太厚的话 ， 可以多蒸一会儿 ， 以防里面没熟透 ， 蒸好后关火盖盖子闷上十分钟左右再取出来
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这样美味的萝卜饼就好了 ， 看起来是不是很有食欲呢？如果你们想吃的话 ， 可以在家里自己制作一下 ， 不管有没有成功 ， 都可以在文章下方留言讨论 ， 小编会尽自己所能来帮助大家的哦~
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