便秘|它被称为“天然泻药”，晚上坚持吃一点，排出黑臭宿便，值得一看
【便秘|它被称为“天然泻药”，晚上坚持吃一点，排出黑臭宿便，值得一看】便秘在我们生活当中很常见 ， 造成便秘现象的原因也有很多总体来说 ， 都是因为肠道运行出现了一定问题 。肠道和大便之间本身存在一定的润滑成分 ， 也可以避免大便和肠道发生直接接触 ， 也可以帮助大便不断向前移动顺利排出 。
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便秘有时候是因为连续三天不排便 ， 大便比较干燥 ， 或者是有一些先软后硬的现象都属于便秘 ， 对于我们健康可能会有一定影响 ， 甚至容易引发贫血问题或是营养不良 。天然的泻药杯找到了 ， 如果每天晚上吃一点也可以帮助你排出 ， 黑出宿便 。
它——冬瓜荷叶茶：冬瓜荷叶茶的成分分为冬瓜 ， 荷叶和决明子 。冬瓜荷叶都是我们在生活当中可以经常看到的 ， 如果能够加 ， 其组合起来却能够产生非常好的效果 。
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荷叶属于一种高纤维食材 ， 里面含有的膳食纤维对于那些便秘的人来说非常有好处 ， 也可以加快肠道内的蠕动和消化 ， 防止大便干燥 。
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如果能够用冬瓜荷叶茶作为一种简单的茶饮 ， 对于便秘来说非常有好处 ， 也特别适合在晚上的时候喝 。也可以帮助我们排除隔天的黑臭宿便 ， 对于健康来说非常有好处 ， 尤其是在饭后喝一点 ， 还具有一定的减肥功效 。
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