杏香母婴在线|放下醒”，别指责你家宝宝闹，娃难带或因为这3点，“抱着睡( 二 )
据统计 ， 与宝宝不同床可以减少意外发生的几率高达50% 。
因此 ， 宝妈应该为宝宝准备一张小床 ， 同房不同床也方便照顾 。
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2）开灯睡不怕
父母会担心宝宝夜间睡觉害怕 ， 总是开着房间灯 ， 也便于照顾 。 但是这样会降低宝宝的抵抗力 ， 不利于生长激素的分泌 。
宝宝的视力发育还不够完全 ， 长时间开灯睡觉会造成视网膜受损 。
宝妈在房间里放置小夜灯就可以了 ， 夜间起来喂奶的光线也足够 ， 这样宝宝可以睡得更加安稳 。
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3）睡久要叫醒
宝宝睡得久 ， 宝妈会担心宝宝会饥饿 ， 此时就会忍不住叫醒 。 其实这样做不利于宝宝的大脑发育 ， 宝妈要分情况判断 。
宝宝熟睡之时 ， 宝妈不需要刻意叫醒 。 宝宝睡眠足够可以促进脑部发育 ， 但是不是越久越好 。
在正常的睡眠时间内 ， 宝妈就不需要过于担忧 ， 如果时间太久 ， 那么要看看宝宝是否生病了 。
面对宝宝的睡眠问题 ， 宝妈应该这样做
1）重视睡前仪式
睡前的一些活动有催眠的效果 ， 让宝宝了养成睡觉的好习惯 。 比如洗澡、喝奶、讲故事等 ， 都可以明确地告知宝宝 ， 睡觉的时间已经到了 。
长此以往 ， 宝宝就会形成一种固定的仪式 ， 从而更快进入睡眠状态 。
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2）注意睡前陪伴
宝宝习惯于父母的陪伴 ， 睡前要给予宝宝安全感 。 宝妈要温柔 ， 适当地抚慰可以使得宝宝情绪放松 。
宝宝实现自主入睡需要过程 ， 宝妈不宜心急 ， 循序渐进最好 。 宝妈选择一些温和的故事 ， 避免睡前过于兴奋 ， 影响睡眠质量 。
宝宝睡觉的问题 ， 历来是宝妈头疼的事情 。 培养一个“睡神”宝宝不是一件容易的事情 ， 宝妈要采取适当的方式方法 ， 帮助宝宝拥有好睡眠 。
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