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健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正


遗传、年龄、超重、过量饮酒、情绪波动等多种因素都容易引起高血压 。 这种疾病的患病率极高 ， 而且现在越来越向年轻化发展 。
该病需终身治疗 ， 将血压控制在合理的范围之内 ， 不过很多人在治疗期间却很难将空压降低来 。
之所以难以将血压降下来 ， 是因为患者走入了以下的几个误区！
健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正
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1、不谨遵医嘱用药
该病是需终身治疗的 ， 所以患者需每天谨遵医嘱用药治疗 。
在用药期间 ， 有的患者血压有所下降了 ， 就减少或者是停止用药 ， 这样一来血压难以维持稳定 ， 而且还会突然升高 ， 对身体产生很大的危害 。
因此 ， 患该病的人 ， 平时应该按时按量用药 ， 自己不要随意增减用药量或者是停药 。 另外 ， 患者也不要随意更换药物 ， 以免病情加重 ， 对身体造成严重的损害 。
健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正
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2、精神波动过大
患该病的人 ， 若是脾气不好 ， 经常生气 ， 导致情绪波动过大 ， 那么也会导致血压水平产生很大的波动 ， 难以降下来 。
另外 ， 压力过大的时候 ， 精神高度紧张也会影响到血压 。 因此 ， 患有该病的人 ， 平时应该学会控制自己的情绪 ， 不要生气 ， 以免情绪波动过大 ， 影响到血压 。
另外 ， 患者平时也要学会调节自己的心心情 ， 不要给自己增加过大的压力 。
健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正
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【健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正】 3、盲目喝水
很多人认为大量的喝水有利于血压的降低 ， 其实这是错误的 。 患该病的人 ， 若是平时大量喝水 ， 反而会增加血管压力 ， 导致血压升高 。 因此 ， 平时适量喝水即可 ， 不要一次性大量饮水 。
4、抽烟喝酒
烟酒的刺激对于该病患者的危害是很大的 ， 长期下去还会诱发其他疾病 ， 如肺癌、酒精肝等 。 因此 ， 患有该病的人 ， 应该戒烟戒酒 。
健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正
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5、饮食不当
患有该病的人 ， 需特别注意饮食 。 若是经常吃高油、高脂、高盐类的食物 ， 那么不仅会影响到体内的血压水平 ， 而且还容易引起血栓 。
因此 ， 在平时生活中 ， 患该病的人 ， 应该清淡饮食 ， 少吃油脂、钠盐含量较高的食物 ， 多吃些蔬果 。
另外 ， 别人所说一些降低血压的偏方饮食不要轻易相信 ， 要科学合理地降低血压 。
健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正
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6、肥胖
肥胖也是引起该病重要因素之一 ， 若是不能很好地控制好自己的体重 ， 那么血压就会处于一直波动的过程中 。
因此 ， 患有该病的人 ， 平时应该控制好自身的体重 ， 少吃油炸类的食物 ， 多吃些纤维较多的蔬果 ， 降低体内的脂肪含量 。
健康|血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正
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从上可知 ， 高血压患者难以将血压降下来 ， 一般跟日常当中的饮食、肥胖、抽烟饮酒、大量喝水、不按时用药等错误习惯有关 。
为了将血压有效地降下来 ， 建议患者平时合理饮食 ， 适度运动 ， 降低体内的脂肪量 。 适度喝水 ， 谨遵医嘱按时按量用药 ， 不要随意更换药物的类型 。
血压长期不降的患者 ， 建议及时咨询医生 ， 根据自身变化 ， 调整治疗的方案 。


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