怀孕|怀孕期间频繁放屁，可能是身体发出“求救信号”，别当没事人
文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
怀孕后最尴尬的事是什么？不是尿频也不是便秘 ， 而是放屁 。
肚子里有了小宝宝 ， 准妈妈的身体会经历很多变化 ， 比如容易恶心呕吐、长胖、长妊娠纹 ， 但总体来说 ， 宝宝在一天天长大 ， 还是很幸福的 。
只有一件事实在忍不了 ， 从怀孕后就开始控制不住放屁 ， 而且个个又响又臭 。
在家倒还好 ， 最怕的就是上班 ， 安静的氛围里突然冒出一声“噗” ， 所有人的目光都会聚集过来 ， 电梯或其他空气不流通的密闭环境更是如此 ， 简直尴尬得不行 ， 为了憋住全身都在用力 。
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好在 ， 大部分过来人还是能予以理解的 ， 毕竟怀孕放屁谁也控制不了 。
但怀孕期间频繁放屁也不一定全是正常情况 ， 可能是身体发出了“求救信号” ， 准妈妈可别当没事 ， 人太心大了 。
怀孕后为啥总是频繁放臭屁？
孕初期：受孕激素影响
受精卵在子宫内成功着床就代表怀孕了 ， 从此刻开始 ， 体内的孕激素将会迅速增加 ， 与此同时还会分泌黄体酮 。 这两者能使子宫环境保持相对稳定 ， 确保胎儿正常发育 。
此外 ， 身体还会根据胚胎的发育情况 ， 自动调整黄体素的分泌 ， 使其维持在适中状态 。
这些激素对宝宝来说很重要 ， 但准妈妈就要受些苦了 ， 它们会影响肠胃功能 ， 进而导致孕吐、食欲不振、消化不良 ， 引发便秘、放臭屁的情况 。
小贴士：
建议孕早期多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜水果 ， 此时胎儿并不需要太多营养 ， 不必大鱼大肉 ， 否则肠胃负担会很重 。
与此同时 ， 还可以适当补充益生菌 ， 以促进消化 。
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孕中期：多半是饮食不当
熬过胎儿不太稳定的孕早期 ， 到了孕中期 ， 各种不适反应逐渐消退 ， 准妈妈的食欲和精神状态也处于最好的阶段 。
此时 ， 胎儿和准妈妈都需要营养 ， 因此饮食方面从粗粮到细粮 ， 从大鱼大肉到水果蔬菜 ， 甚至各类补品一样不少 。
但吃得不对就可能导致腹胀 ， 屁放得又频繁又臭 ， 比如吃多了土豆、地瓜、洋葱等等 。
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小贴士：
孕中期虽需要营养 ， 但也要保证恰当均衡多样化 ， 少食多餐是最好的 ， 不要无原则大吃大喝 。 这样肠胃负担重 ， 导致有些食物无法正常消化 ， 会发酵产生大量异味气体 。
孕中期还是要合理控制饮食 ， 如果平时感觉腹部胀气 ， 试着把手心搓热 ， 按摩几下 。
孕晚期：胎儿发育所致
这个阶段胎儿的发育速度加快 ， 子宫的空间对他来说开始变得很拥挤 。 与此同时 ， 为了分娩做准备 ， 胎儿还会往下移入盆 ， 给准妈妈带来腹部下坠的感觉 。
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如此一来 ， 肠胃会受到更重的压迫 ， 从而导致蠕动和消化功能降低 。
关键孕晚期胎儿又需要大量营养 ， 又会进一步加大消化的难度 ， 食物堆积在肠胃里 ， 自然就会放很多臭屁 。
小贴士：
孕晚期要适当运动 ， 在家人的陪同下多下楼散步 ， 这样也能促进肠胃运动 。
与此同时 ， 在饮食上尽量选择易消化且营养价值高的食物 ， 这样即便不用吃很多 ， 也能给胎儿提供充足的营养 ， 比如牛奶、蔬菜、鱼虾、鸡蛋、水果等等 。
这种情况可能是身体发出的“求救信号” ， 多注意
以上所说的情况都是正常的 ， 怀孕妈妈基本都要经历 ， 但并不代表就没有风险 。
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