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中国青年报|抑郁了？孩子越独立心理越健康( 二 )


青少年心理问题折射出家庭沟通方式需要改善
【中国青年报|抑郁了？孩子越独立心理越健康】司天梅在临床中发现 ， 很多青少年的情绪问题来自与父母沟通方式存在问题 。 很多父母对孩子过度保护 ， “替孩子解决”很多成长中需要孩子们自己思考、作抉择或处理的问题 ， 使孩子们在学习生活或交往中 ， 遇到问题自己没有应对能力和处置经验 。 也有一些父母对孩子期望值很高 ， 经常在言语和行动中流露孩子做得不够好 ， “怎么就不如邻居的孩子”“别人家的孩子怎么那么好” ， 这些也在无形中让孩子心里有很大压力 ， 从而产生不自信的心理 。 “这些孩子可能会特别想要获得外界的认可 ， 在意别人对自己的看法 ， 不自信 ， 不开朗 ， 不会敞开心扉跟同学交往 ， 很敏感 。 或者遇到问题、挫折时 ， 采取回避和逃避的行为方式 ， 比如对上学产生抵触情绪等 。 但是 ， 家长往往也会觉得很委屈 ， 会觉得‘我们为了这个孩子全身心付出 ， 但是孩子却不理解’ ， 所以其中可能还有家庭沟通方式的问题 。 ”司天梅说 。
因此 ， 对于青少年抑郁症 ， 还是应该采取综合干预 。 司天梅说：“除了必要时的药物治疗 ， 我们更愿意联合进行系统家庭心理治疗 ， 这样家长们就能够学习到如何看待孩子的情绪和行为问题 ， 怎么跟孩子进行有效的沟通和交流 。 ”
为了让青少年的心理更健康 ， 司天梅建议家长要从小培养孩子独立自主的能力 ， 锻炼他与同龄人交往的能力 ， 引导孩子走出家门 ， 认识社会 。 还要训练孩子的自律能力 ， 让他学会管理自己的时间 ， 而不是一切替他安排好 。 “家长大包大揽会让孩子失去自我成长的机会 。 不懂得自我管理的孩子 ， 在制定学习计划、安排学习时间、完成作业等方面都会出现问题 ， 也就会面临更大的学习压力 ， 从而导致情绪问题 。 ”司天梅说 。
中青报·中青网采访人员 夏瑾 来源：中国青年报


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