消化疾病,胃病|胃不好的人，看到这3种水果，尽量“绕道走”，为了健康要清楚( 二 )
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第二件：只吃七分饱
其实很多朋友在吃饭的时候 ， 都是奔着“吃到饱”去的 ， 但是经常把胃撑得满满的 ， 并不是一个良好的习惯 ， 因为这对于胃部而言 ， 也是一种消化压力 。每顿只吃七分饱 ， 也能给肠胃留一个消化的空间 。
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总结：吃东西对于我们来说 ， 是一件幸福的事情 ， 但是有一个健康的胃 ， 才能保证我们能享受食物 ， 如果胃受伤了 ， 再好的食物摆在面前 ， 都不过是一种巨大的消化压力 。
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