呼吸科大夫胡洋|医生忠告：3种人造“垃圾食品”，别天天吃，对身体影响较大
经济发展了 ， 人们的饮食选择也更多了 ， 一些天然健康的食物因为口味平平不再受到人们的青睐 ， 那些加了大量调味品的 ， 给味蕾刺激比较大的人造食品渐渐受到人们的追捧 。 但是医生指出 ， 这种人造垃圾食品 ， 最好别天天吃 ， 对身体影响比较大 ， 今天就一起来看看医生口中所说的人造垃圾食品有哪些 。
第一种、火锅丸子
火锅是秋冬里的独一份 ， 热气腾腾的火锅让寒冷的身体感受到久违的温暖 。 但是火锅里面的食材 ， 火锅丸子却是最为常见的人造垃圾食品 。 由于大量的调味剂 ， 防腐剂和添加剂的使用 ， 火锅丸的口感都是很好的 ， 但是营养价值方面基本没有什么参考意义 。 原因有二：
1、火锅丸子制作材料不详 ， 食材安全性没有办法保证 。
2、火锅丸子长期处于冷冻状态 ， 即便温度很低 ， 但是不否认可能存在人为的细菌附着 。
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长期吃火锅丸子 ， 对身体的影响也是比较大的 ， 主要体现在以下几个方面：
1、容易厌食
吃火锅丸子的时候都会沾上辣酱 ， 烧烤调料 ， 所以一般来说口味都比较重 。 长时间吃 ， 口味变重 ， 对其他的清淡食物就会失去兴趣 ， 很容易厌食 ， 厌食以后还会出现营养不良 ， 人看起来没什么精神 ， 健康方面影响是比较大的 。
2、对三高人群不利
火锅丸子通常会含有大量的脂肪 ， 蛋白质 ， 长期容易发胖 ， 对于高血压等三高人群的健康是没有好处的 ， 容易加重身体的负担 。
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第二种、烤肠
现在街头巷尾 ， 烤肠是随处可见的 ， 大到超市卖场 ， 小到小区的小卖店 ， 一根根金黄散发香气的 ， 烤的冒油的香肠让你的胃蠢蠢欲动 。 但是这也是人造垃圾食品 ， 营养极致也比较低 ， 主要体现在：
1、说是肉肠 ， 但是基本肉的含量很少 ， 要不然猪肉价格这么高 ， 一根香肠才两块钱 ， 三块钱 ， 根本没有利润 ， 但是做买卖没利润还图个什么 。 因此烤肠营养不高 。
2、烤肠制作 ， 售卖环境一言难尽 。 烤肠来自哪里 ， 生产环境是否合格 ， 卫生条件怎么样 ， 我们无从知晓 ， 而且售卖的环境也不能保证 ， 一般就是在街边路口或是超市门口 ， 人流来往难免不会存在细菌 。
长期吃烤肠对身体的影响也是比较大的 ， 虽然能抵抗一时饥饿 ， 但是毫无营养 ， 徒增肠胃负担不说还很容易影响成长发育 。
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第三种、罐头类食品
【呼吸科大夫胡洋|医生忠告：3种人造“垃圾食品”，别天天吃，对身体影响较大】罐头食品有肉类罐头 ， 还有水果罐头 ， 这边着重讲一下水果罐头 ， 常见的水果罐头有雪梨罐头 ， 草莓罐头 ， 黄桃罐头等等 ， 水果罐头看上去色泽亮丽 ， 让人食欲大增 ， 但是营养价值并不高 ， 主要就是大量的糖分 ， 碳水化合物 ， 而且水果含有的蛋白质已经变质 ， 维生素也在长期贮存中消耗殆尽 ， 所以也没什么营养可言 。
人们之所以吃它 ， 完全是为了满足嘴巴的欲望 ， 而且长期吃海会对身体产生危害：
1、血糖波动 。 水果罐头糖含量很高 ， 过多食用会导致血糖不稳 。
2、损害肝肾 。 罐体含有防腐剂 ， 对肝肾损害较大 。
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