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海底探探|女人不想朽迈得太快，1种食品若喜欢，皮肤紧致嫩滑，人好看


郑阿姨 ， 今年48岁 ， 固然已经快奔5了 ， 但皮肤状况却保养得非常好 ， 完全不输一些片子和电视剧中的女显著 ， 甚至还要超出不少 。 这让四周的亲朋好友都非常羡慕 ， 当询问郑阿姨护肤方法时 ， 她却老是微微一笑 ， 不置可否 。
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实在也并不是郑阿姨敝帚自珍 ， 而是每次她把这些方法告诉四周朋友时 ， 大家都会一哄而笑 ， 以为郑阿姨说的这些不外是些普通的生活常识 ， 根本不是护肤的枢纽 。 这让郑阿姨也感觉非常无奈 ， 实在自己一直以来的确就是这样做的 ， 保养皮肤哪有那么多捷径可走 ， 只能从生活的一点一滴中做好 ， 才能获得令人艳羡的皮肤状况 。
哪些因素或导致皮肤状况受损、加速皮肤老化呢？
（1）长期接受紫外线照射
在平时适当的晒太阳对皮肤能够促进健康 ， 可以杀菌消炎 ， 但是过量的紫外线照射会对皮肤造成伤害 ， 紫外线会穿透真皮深层 ， 长期受到紫外线的照射轻易导致皮肤失去弹性 ， 会导致胶原纤维缺乏 ， 从而泛起皮肤松弛和皱纹的现象 。
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（2）饮食习惯不好
现在许多女性往往把精力放在了如何选用护肤品上面 ， 而忽略了对于皮肤状况影响最大的饮食因素 。 之所以会老化加速 ， 往往跟一些不良的饮食习惯是存在直接紧密联系的 ， 好比吃了太多的辛辣重口食品 ， 又或者一些饮料、酒水喝起来没有节制 ， 都会造成皮肤状况的受损和下滑 ， 不利于肌肤年青态的保持 。
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（3）皮肤清洁不彻底
由于我们的皮肤是由无数个细胞所组成的 ， 每一个细胞都有排泄和吸收的功能 。 皮肤代谢过后会有大量的死皮存在皮肤表面 ， 假如没有及时清除和很好的护理的话 ， 就会引起毛孔堵塞 ， 更轻易形成皱纹 。
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上述因素都会对于皮肤状况造成或轻或重的不利影响 ， 假如不及时纠正 ， 将会让皮肤变得每况愈下 ， 不仅失去了原本的水润光泽 ， 也会更轻易诱发诸多皮肤题目泛起 。
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在拒绝这些不良习惯的同时 ， 我们也要学会适时增补和添加一些对于皮肤状况有益的营养物质 。 例如硒弹液肽 ， 含有的胶原蛋白与弹性蛋白为小分子胶原物质 ， 更轻易被肌肤细胞所吸收利用 ， 促进新生细胞的形成 ， 按捺皮肤老化进程 ， 增补跟着春秋增长而日益流失的肌肤营养物质 ， 更显皮肤年青态 ， 富硒等活性物质 ， 抗氧化进步皮肤耐受力 。
做好2件事 ， 皮肤会更好
1、保持良好心态
轻松愉悦的心态不仅是身体健康的条件保障 ， 也是皮肤年青紧致的动力源泉 。 一项调查研究中发现 ， 情绪乐观的人的皮肤状况往往会比情绪低迷的人要更好一些 。
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2、保持相宜运动
常常参加一些有氧运动 ， 有助于身体通过汗液蒸发排出多余毒素和色素 ， 缓解皮肤变差的不利状况 ， 进而保障肌肤功能的不乱运行 。


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