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山楂|山楂干泡水好处多，适合所有人饮用吗？

山楂干泡水好处多 ， 适合所有人饮用吗？
山楂是人们比较喜欢吃的一种开胃小水果 ， 酸酸甜甜的非常有食欲 。
经常吃山楂可以促消化 ， 降血脂 ， 还有助于减肥之功效 。而山楂经过去核晾晒制成的山楂干的好处也是非常多的 。
山楂|山楂干泡水好处多，适合所有人饮用吗？
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经常喝山楂干泡的水 ， 能够促消化 ， 解油腻 ， 还能抗氧化 。
山楂中含有的营养物质非常多 ， 例如维生素c 。山楂中维生素c的含量要远远高于猕猴桃 ， 柑橘等等 。
因此 ， 山楂的抗氧化能力也要远高于这些水果 。吃完山楂还能够有美白防病之功效 。
经常喝山楂干泡的水 ， 有助于促进胃肠代谢 ， 促消化 。山楂中含有脂肪酶类物质 ， 可以帮助减少脂肪的吸收 ， 有助于减肥 。而且经常饮用山楂干泡的水可以降血脂 ， 提高食欲 。
山楂泡水好处这么多 ， 适合所有人吗？
一般而言 ， 以下两类人群不建议食用山楂 ， 也不建议饮用山楂干泡的水 。
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一类人群是对山楂有过敏的人群 。一部分人可能会对山楂存在过敏的问题 ， 如果这种情况 ， 不建议食用山楂以及饮用山楂干泡的水 。
第二类人群是存在消化系统疾病的人群 。如果本身肠胃存在问题 ， 消化系统功能不佳 ， 则不建议食用过多的山楂 ， 尤其是空腹状态下 。
当然 ， 山楂水也是禁忌 ， 这样会促进对胃肠的刺激 ， 加重病情 。
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那么如何选购山楂或者山楂干呢？
尽量要注意选择果肉是偏红色或者黄色的 ， 这样的口味会相对甜一点 。
【山楂|山楂干泡水好处多，适合所有人饮用吗？】山楂的好处这么多 ， 但是并不建议吃过多 。每日食用山楂的数量最好不要超过十颗 ， 饮用山楂水也不宜过多 。


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