文明鸡西|【深度好文】人，不能让心情生病( 二 )
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6、学会宽恕
心存怨恨是一种“自残”的行为 。 宽恕他人 ， 会让自己心态平静 。 同时 ， 应从错误中汲取教训并宽恕自己 。
7、沉思冥想
练瑜伽或打坐等 ， 有助于放松身心 ， 不妨多给心灵放个假 。
【文明鸡西|【深度好文】人，不能让心情生病】8、专注自己的事
集中精力创造自己想要的生活 ， 不要太在乎别人的所言所行 ， 甚至流言或谩骂 。 对此不必做任何评判 ， 因为每个人都有各自的活法 。
9、永不言弃
面对每一次挑战 ， 都坚信已经向目标迈近了一步 。 不放弃就不会失败 。 追求有价值的东西时 ， 人们更能感受幸福 。
10、积极行动
人人都有局限性 ， 不要在无法掌控的事情上浪费精力 ， 但要积极行动 ， 不被动等待 。
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