夏橙妈咪|家长需要掌握这几种方法，如何提升孩子抗挫折能力？进行挫折教育
缺乏家庭挫折教育 ， 孩子就像不经风雨的小花 ， 很容易枯萎折损 。
执笔：橙妈
定稿：橙妈
目前中国青少年的自杀率已经位于世界之首 ， 每年都有学生自杀的新闻出现 ， 社会外界环境的原因不可忽视 ， 但是究其根本还是孩子的抗挫折能力太差 。
现在孩子们都是娇生惯养 ， 在成长的过程中几乎没有独立面对挫折解决困难的机会 ， 因此在遇到困境时 ， 他们往往不知道怎么样去摆脱和超越困难 。 家庭挫折教育 ， 是家长们需要面对的非常棘手的问题 。
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敏感的孩子
薇薇的女儿今年上五年级了 。 女儿从小就没有受过什么委屈 ， 长得漂亮考试成绩又好 ， 是个“小孔雀”一样的孩子 。 最近薇薇看女儿喜欢画画 ， 就给女儿报了一个绘画兴趣班 ， 一开始还好好的 ， 后来有一次因为在绘画班上被老师说了几句 ， 女儿回家就大哭一场 ， 还说自己再也不去上课了 。
薇薇找到老师 ， 老师说其实只是给薇薇纠正了一点小错误而已 。 薇薇心里明白了 ， 女儿一向被表扬惯了 ， 现在已经听不得批评的声音了 。
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家长对抗挫折能力的理解 ， 存在哪些误区？
1、抗挫折能力 ， “抗”非常重要
很多家长都把“抗”看得很重要 ， 认为孩子在面对挫折和失意的时候 ， 一味的“硬抗” ， 就是心理强大的表现 。 其实很多人感到精神崩溃 ， 都是从“抗”开始的 。
硬抗只会让心理上的压力越来越大 ， 甚至会陷入情绪上的抑郁 ， 精神上的深渊 。 每个孩子承受压力的能力不同 ， 家长需要了解孩子的心理状态 ， 让孩子学会接纳挫折 ， 在反省中学会改变 ， 而不是一味硬抗 。
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2、刻意让孩子经历挫折
锻炼孩子的抗挫折能力 ， 并不等于刻意让孩子去经历挫折 。 父母需要做的 ， 是捕捉孩子在日常生活中经历的“小挫折” ， 找准时机对孩子进行教育 。 如果是刻意为之的话 ， 效果往往不会太好 。
挫折给孩子带来的影响往往存在两面性 ， 一方面来看挫折教育可以让孩子的心理承受能力得到提升 ， 另一方面则可能会让孩子失去信心 ， 甚至是一蹶不振 。 所以教会孩子理性面对生活中的挫折 ， 才能够让孩子保持对生活的热情 。
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那么如何正确提升孩子的抗挫折能力呢？
【夏橙妈咪|家长需要掌握这几种方法，如何提升孩子抗挫折能力？进行挫折教育】1）提升孩子正向思维的能力
当孩子遇到挫折的时候 ， 父母应该以身作则 ， 保持乐观的态度 ， 这样孩子才会受到感染 。 孩子的生活中 ， 同样也不乏一些非常不太愉快的事情 ， 即使是一些小事情也有可能让孩子感到心情抑郁 ， 比如天气不好 ， 成绩没考好 ， 没穿到喜欢的衣服等等 。
当孩子表现出情绪不佳的状态时 ， 家长应该给孩子鼓励和支持 ， 微笑和拥抱就是最好的抚慰方式 。 引导孩子积极思考问题 ， 把不开心的事情变成开心的事情 ， 孩子的抗挫折能力才会提升 。
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2）引导孩子合理发泄不好的情绪
困难挫折给孩子带来的打击伤害是很大的 ， 孩子的负面情绪需要有发泄的出口 。 但是孩子现在年龄还小 ， 本身是不具备这样的能力的 。
因此家长要引导孩子合理宣泄坏情绪 ， 如果仅仅是硬抗 ， 把一些不好的情绪都积压在心底的话 ， 孩子的心理也容易出问题 。
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