十分父母|希望孩子长成大高个，把握孩子身高发育关键期，父母身高不占优势( 二 )
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孩子在这段时期 ， 身高会有明显的变化 ， 一年间长高10cm都是有可能的 ， 但是过了这段时期 ， 孩子身高发育就会减速 ， 甚至是停止 。
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身高发育关键期 ， 有哪些要注意的
◆营养补充
说起身高发育 ， 自然离不开饮食及营养摄入了 ， 家长们还是有很多事情要掌握的 ， 比如除了日常给孩子补充钙质之外 ， 也要注重其他营养元素的补充 。
像维生素及矿物质等 ， 特别是维生素D ， 可以加强孩子身体对于钙质的吸收 ， 多种营养元素 ， 共同助力宝宝身高发育 。
◆运动
运动里面值得一提的是伸展运动及跳跃运动 ， 这两种运动对于孩子身高发育的影响最为明显 ， 比如打篮球、跳绳等 。
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现如今的孩子们 ， 就算是到了周末休息 ， 也不愿意出门去活动活动 ， 整天的憋在家里打游戏玩手机 ， 或者大白天也在床上躺着 ， 这样想长高的确不容易 。
◆睡眠及枕头的选择
孩子身体分泌生长激素的最旺盛时间 ， 通常是在夜里 ， 也就是睡觉的时候 ， 所以好的睡眠就变得尤为重要了 ， 而好的睡眠离不开适合的枕头 。
【十分父母|希望孩子长成大高个，把握孩子身高发育关键期，父母身高不占优势】今日话题：各位家中的大宝贝身高情况如何呢？
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