妇科苏医师|可能是经常吃此物，补充胶原蛋白！，年纪虽大但显年轻的女性
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“妇科苏医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
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女人最怕的是自己的年龄 ， 很多女性朋友走在街上看不见年龄 ， 这也是很令人羡慕的 ， 我们每个女性朋友都希望有比自己年龄年轻的姿势 。 然而 ， 不同的保养措施与外在形式密切相关 ， 这也是为什么同龄的年轻人确实有不同年龄的原因 。 首先 ， 编辑向女性朋友介绍四种成分 ， 如果经常吃的话 ， 可以补充我们的身体胶原蛋白 ， 防止过早衰老 ， 这也可能是很多女性朋友年纪大但年纪小的保健措施 。
西兰花
花椰菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜 ， 但它的营养价值远高于普通的花椰菜 。 如果妇女能在平时经常吃东西 ， 不仅可以有效地提高我们身体的免疫力 ， 而且还能预防妇科疾病的出现 ， 主要是因为花椰菜含有维生素C ， 可以维持皮肤 ， 防止黑色素沉积 。
鱼籽
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尤其是那些经常吃鱼子的沿海地区 ， 鱼子的营养价值很高 ， 鱼籽含有矿物质、蛋白质、钙和其他微量元素 ， 是人体必需的 。 如果女人经常吃东西 ， 可以保护卵巢和子宫 ， 保持正常的新陈代谢 。
葡萄
葡萄是一种常见的美容水果 ， 葡萄籽具有美白作用 。 其次 ， 经常吃葡萄也可以防止衰老 ， 促进胃肠蠕动 ， 清理胃肠道废物 ， 葡萄具有很强的抗氧化作用 ， 可以帮助我们延缓衰老 。
银耳
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银耳作为一种碱性食品 ， 含有非常丰富的生物碱 ， 能有效滋养妇女的卵巢 ， 如果经常食用 ， 可以促进新陈代谢、排毒和美容 ， 银耳富含胶原蛋白 ， 能帮助妇女补充皮肤的水分 。
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