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十分心理|陆晓娅｜他对死亡说“不，不，不”！


· 跟着吴怡老先生修心 ， 见二条·
十分心理|陆晓娅｜他对死亡说“不，不，不”！
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题图：碧峰峡烟云 | 陆晓娅摄
在路桂军大夫的书《见证生命见证爱》上读到一个故事：
一位90多岁的老红军 ， 患有三种肿瘤 ， 经常找路大夫开药 。 路大夫看到老爷子精神状态一直很好 ， 便好奇地问其是怎样调整心态的 。 没想到老爷子一连说了三个“不”：第一自己不怕死 ， 第二自己不等死 ， 第三自己不想死 。
让我为你转述其详：
老爷子说 ， 不怕死是因为经历过几次大战 ， 眼见战友们一批批倒下；到了晚年 ， 同龄人、甚至一些晚辈都不在了 ， “我在另一个世界的亲人比在这个世界多 ， 我有什么好怕的？”
那“不等死”又怎么说呢？老爷子说自己早已离休 ， 人生使命已经完成 ， 但还能看着孙辈成长 ， 自己还在上老年大学 ， “国画课很快就要结业了” 。 你看 ， 他又有目标 ， 又有盼头 ， 自然没工夫在那儿“等着”死；
至于“不想死” ， 老爷子说得更逗了 ， 是因为“我还没吃过哈根达斯呢 ， 我还想去尝试这些新鲜的东西 。 ”
看到这里 ， 我忍不住哈哈大笑 。 我觉得这老爷子面对死亡的“三不主义” ， 特别值得我等初老之人深思和学习 。
先说“不怕死” 。 大量的观察使我确信 ， 人并不是越老越不怕死 。 我见到很多特别怕死的老人 ， 甚至是高龄老人 。 他们每天忙于各种养生保健 ， 出入各个医院科室 ， 而对于自己的“后事”只字不提 ， 讳莫如深 。
十分心理|陆晓娅｜他对死亡说“不，不，不”！
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有次我在医院碰到一位80多岁的老太太 ， 由已是华发满头的大儿子推着轮椅来看病 。 儿子说 ， 自从父亲心脏病突发去世后 ， 他妈每周至少两三趟到医院看病 ， 挨着个儿地看不同的科室 ， 总觉得自己这儿有问题那儿有问题 ， 但看来看去也没发现啥大毛病 。 看来 ， 老伴的去世 ， 激活了老太太的死亡恐惧 。
对死亡的焦虑和恐惧人人都有 ， 要是没有了它们 ， 我们恐怕就不会努力地去活出自己 。 但是这焦虑和恐惧要是过度了 ， 就会影响到自己和他人当下的生活 ， 比如那位老太太 ， 不仅自己不能好好地享受生活 ， 还拖垮了一起住的小儿子 ， 现在大儿子也已经心力交瘁 。
但人怎样才能不怕死 ， 不被死亡恐惧所控制呢？这事比较复杂 ， 影响的因素可能很多 ， 比如研究发现 ， 有宗教信仰的人似乎比没有宗教信仰的人更不怕死一些；对自己的一生感到满意的人 ， 比充满遗憾和后悔的人更不怕死一些；有良好人际关系的人比关系疏离或恶劣的人要不怕死一些…… 。
这位红军老爷子战胜死亡恐惧的方法 ， 我觉得也挺有效的 。 和那些在战争中牺牲的战友相比 ， 和那些走在自己前面的同辈人、晚辈人相比 ， 他觉得自己活到90多岁是幸运的 ， 是值得感恩的 。 同时 ， 他把死亡当作去与亲人相会 ， 赋予死亡一个积极意义 ， 自然对死亡就没有那么恐惧了 。
人类寿命正在延长 ， 这让很多人对自己的预期寿命产生了更高的期待 。 “人活七十古来稀”早过时了 ， 现在是活到百岁不稀奇 。 所以 ， 最好把死亡隔离在自己的意识之外 ， 让它滚得远远的 。
可是 ， 一位医生朋友曾对我说“黄泉路上无老少” 。 是啊 ， 我的童年好友17岁就去世了 ， 我父亲曾用“夭折”这个词形容她的死亡；我第一次手术时的同屋最漂亮的病友 ， 28岁就闭上了美丽的眼睛；我的大学好友 ， 三个已经走了两个；这两年谢世的同龄人更是一个跟着一个；就是我的父亲 ， 也仅仅活到60出头……而我 ， 已经67岁了 ， 还活着 ， 这件事情即便不算是奇迹 ， 至少也是命运的恩赐吧 。
死神躲在哪里等我们是无法提前预知的 ， 不过有一点很清楚 ， 随着年龄增长 ， 死亡肯定离我们越来越近 ， 而不是越来越远 。 那么 ， 想一想如何才能不怕死 ， 想一想如何让自己死而无憾 ， 应该是进入60岁后应该做的一项功课 。


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