中医内科王燕医师|气血是身体的根本，气血不足会带来8大伤害，4款美食可补气养血( 二 )
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3.阿胶乌鸡汤
炖煮乌鸡汤时 ， 加入适量的阿胶粉 ， 可以让汤汁浓稠 ， 同时 ， 也可以增强乌鸡益气养血的作用 。
乌鸡和阿胶搭配 ， 以养血为主 ， 兼有益气的作用 ， 而且乌鸡药性偏凉 ， 可以制约阿胶偏燥易上火的副作用 。
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4.四物汤
四物汤 ， 是传统滋补气血的经典名方 ， 以熟地、当归、川芎、白芍配伍而成 ， 偏于滋阴养血 ， 对于阴血不足有很好的调理作用 ， 同时川芎还具有理气活血的作用 ， 可以防止过于滋腻而血瘀的问题 。
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