中医师王刚强|中医讲，气血是否健康，观察气色，可据经期症状判断
想要了解月经是否异常 ， 首先需要知道什么是正常的 。 一般人都知道 ， 正常月经周期为24-35天 ， 平均28天 ， 每次持续时间2-6日 。 正常月经出血为30-50毫升 。 以下是更详尽的介绍 。
本文插图
月经在西医 ， 主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴来调控的 ， 而在中医 ， 月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的 ， 这是中医整体观的又一体现 。
想要了解月经是否异常 ， 首先需要知道什么是正常的 。 一般人都知道 ， 正常月经周期为24-35天 ， 平均28天 ， 每次持续时间2-6日 。 正常月经出血为30-50毫升 。 但中医对正常月经的定义则不是如此简单 ， 除了上述周期特点外 ， 它对月经的色、质、量均有详细的要求 ， 中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块 ， 无特殊气味 ， 另外 ， 月经前后没有大幅度的情绪波动 ， 也无其它明显不适才能算正常月经 。 不符合以上条件的 ， 都可被看做异常 。
您可以根据自己的月经特点 ， 从月经周期、颜色、质地、量与气味下手 ， 再结合自己全身的状况 ， 就可以判断整体的气血水平了 。
判断步骤：
月经周期
首先要知道自己的周期是多少天 ， 月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天 。 一般周期提前的 。 如果较正常周期早来7天以上 ， 连续出现2个周期以上的 ， 这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的 ， 是比正常周期延后7天 ， 或40-50天一次的 ， 多为寒、血虚、气郁 。
本文插图
月经颜色、质地
接着就开始观察月经的颜色和质地 。 凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关 ， 比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿 。 凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关 ， 比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红 ， 质地粘稠、或有血块 。 当然 ， 其中也有例外 ， 比如寒、热两种状态 ， 都分虚、实两个类型 。 例如：血热就还分实热、虚热 ， 同是月经颜色鲜红 ， 但实热伴月经量多 ， 虚热伴月经量少 。 血寒也分实寒 ， 虚寒 。 实寒的经色暗淡或夹有小血块 ， 虚寒的色淡或如黑豆汁 。
更年期女性 ， 怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素 ， 还不如喝豆浆 ， 吃些天然新鲜的水果蔬菜 。 即使是更年期女性真正需要补充 ， 也应严格遵医嘱 。
月经量
观察月经特点的还有一个指标 ， 那就是月经的量 ， 但仅凭来的量的多少 ， 是无法确定气血状况的 。 比如来的多 ， 似乎是血很多 ， 但若是量又多颜色又淡 ， 质地又稀呢 ， 却是血亏的表现 。 只有来得多 ， 血色很深红 ， 质地粘稠的才算热 。 来的少也一样 ， 要结合月经的颜色、质地 ， 才能判断气血的真实状况 。
伴随症状
除外月经本身的性质外 ， 月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状 ， 也可以用来帮助判断气血状况 。 比如月经前后容易头晕 ， 是否是血虚?其实很好判断 ， 观察月经就可以了 。 头晕同时伴随月经量少 ， 色淡 。 若伴随面色苍白 ， 牙龈舌头淡 ， 心悸 ， 神疲乏力等症状则为血虚 。 若是伴随胸闷、头重、食欲差 ， 白带多 ， 则为脾虚痰湿造成的 。若头晕 ， 月经量小 ， 色鲜红 ， 同时会伴心烦易怒、腰膝酸软 ， 口燥咽干 ， 颧骨发红等症状 ， 则为肝肾阴虚 。 痛经也可以区分身体虚实 ， 一般月经前或来时痛 ， 不喜欢按揉 ， 月经来后 ， 血块出来后痛减的为实痛 ， 多由瘀阻造成的 ， 诱因多为肝气郁结或受寒 。 月经若经期痛 ， 经期后疼痛加重的 ， 小腹绵绵不绝 ， 很喜欢按揉或热敷的 ， 则为虚痛 ， 多由肾虚、气血虚引起 。
推荐阅读
- 生肖|四个生肖性格刚强，特别要面子，放下身段去学习，有助事业腾飞
- 方静|《正青春》吴谨言，职场小白到刚强女性，突破人生新高度
- 中医师王刚强|脾胃虚弱的人，睡眠“两少一多”吃得少、吸收少、拉的多
- 中医师王刚强|干眼症的治疗，你知道吗？“油腻”，有时候还是件好事~
- 中医师王刚强|冬天胸闷气短，枸杞子滋补肝肾、益精明目、抗衰老，用中药养生茶
- 中医师王刚强|“一术六效”的额部除皱术，了解中医手术方案
- 徐春妮|23岁嫁蒋虎丁克17年，40岁嫁央视主持刚强生下儿子，终获得幸福
- 中医师王刚强|中医体质分类的判定方法，9种体质提调高身体素质，你知道多少
- 生肖夜看|软硬都不吃，自尊心非常强的星座：内心善良，但又无比刚强且独立
- 郑州情话女王|外表刚强的4个星座，内心特别柔软，也想获得别人的关注