独生子女|最早的一批“独生子女”已过40岁，上有老下有下现状太不乐观( 二 )
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（3）夫妻感情早已疲惫不堪 。 通常80后的婚姻已经度过了开始的高潮期 ， 已经进入了平和阶段 。 而随着老人年龄增长、孩子的出身 ， 生活的压力也是越来越大 。 有的时候生活不止诗和远方 ， 更多的还是柴米油盐 。
很多感情和美的夫妻在生活中不断消耗着自己的感情 ， 两个人更像一对合作伙伴 ， 一起照顾老人和孩子 。 而年轻时谈论的爱情 ， 早已经成为亲情和牵挂 ， 或者或是最熟悉的陌生人 ， 疲惫不堪 。
【03】80后应该如何做好工作和家庭的平衡呢？
80后的生活压力巨大 ， 那么应该如何做 ， 才能最好地做到工作家庭之间的平衡呢？
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（1）安排一家人定期体检 ， 注意身体健康 。 身体健康是幸福生活的基础 ， 无论是家中四个老人 ， 还是已经奔四的夫妻双方 ， 都应该注重身体的健康程度 。 现在医疗健康机构发展的已经非常迅速 ， 所以每年安排一家人进行定期体检是必不可少的 。 而闲暇时光 ， 一定要多锻炼身体 ， 调节心理情绪和压力 ， 以积极健康的心态生活和工作 。
（2）调整自己时间 ， 重心转移到家庭 ， 减少不必要的应酬时间 。 工作上虽然压力巨大 ， 但是已经步入中年 ， 老人的年纪也大了 ， 所以不妨将生活重心向家庭便宜 ， 不要让自己有子欲养而亲不待的悔恨 。 可以在周末的时候组织一家人出游 ， 是非常好的家庭生活和亲子交流的时光 。 每年带父母孩子出门旅游 ， 不仅能够增长孩子的见识 ， 还能尽尽孝心让父母开心 ， 何乐而不为呢？
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（3）照顾家人情绪 ， 家庭气氛和谐了 ， 自然磁场效应会良性发展 。 在生活中因为两代人的生活观点不一致 ， 所以难免会有矛盾的产生 ， 所以调解事情、照顾家人情绪是维护家庭和谐的必要部分 。
都说聪明的丈夫在母亲和妻子两头瞒 ， 80后的男人们不妨好好理解这句话 ， 毕竟她们都是需要你们好好爱护的人 ， 他们好自己才能好 。 而对于孩子的教育也是不能全都压在妻子一个人身上 ， 身为父亲也要多参与孩子的学习生活 ， 帮助孩子做好学习规划、养成好的学习习惯 ， 才能减少和孩子之间矛盾 ， 维护亲子关系 。
说来说去 ， 80后的生活尤为不易 ， 特别是男人更是难上加难 ， 但是生活还要继续 ， 也要为了所有爱的人而努力奋斗 。 希望所有的80后 ， 家庭和谐 ， 父母身体健康！
宝妈们 ， 你们开始体会到中年人的不容易了吗？你们会体谅丈夫的难处 ， 和他一起为自己家庭而努力吗？欢迎积极留言 ， 大家一起讨论80后的生活 。
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