五官疾病|丹阳新民中路惠耳——教你一套简单易做的耳保健操（附图）
1.点压听宫穴：用食指点压耳屏前的听宫穴50次 。
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2. 击天鼓：两手心掩耳 ， 以两手食指、中指及无名指敲击枕部50次 。
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3. 拨鼓膜：将掌心压住耳朵 ， 随后迅速打开 ， 如此重复20次 。
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4. 牵拉耳廓：用拇指、食指向上牵拉耳尖、向后牵拉耳廓中部、向下牵拉耳垂各10次 ， 如此重复3次 。
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5. 揉搓耳廓：用手掌心分别捂住同侧耳廓 ， 做前后搓擦 ， 向前搓时耳廓反过来盖住耳孔 ， 共做50次 。
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6. 揉搓耳根：用双手食指、中指夹住耳廓 ， 以指掌上下搓擦为一次 ， 共50次 。
【五官疾病|丹阳新民中路惠耳——教你一套简单易做的耳保健操（附图）】
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