|湿气重、百病生，入秋之后湿气仍然很重？湿气自测表你中了几条？( 二 )
关于祛湿茶 ， 最常见就是薏米仁 ， 薏米仁确实有祛湿的效果 ， 但并不是随便就可以吃的 ， 身体虚弱、阳气不足、脾虚体寒的人和孕妇、便秘的人、处于经期的女性最好也不要吃薏米 。 其实适量的运动就是祛除湿气的好方法运动可以增强身体的免疫力 ， 调动身体各个器官活动 ， 血液循环加快 ， 促使阳气上升 ， 加速体内湿气排出体外 。
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