齐姐育儿|注意这些事才能顺利生产，孕妇必须被“优待”？错！怀孕不是生病
文|齐姐育儿本文为原创文章 ， 欢迎个人转载分享~
很多女生在怀孕之后都会被“区别”对待 ， 比如被要求卧床休息、禁止吃很多食物 ， 在很多事情上都有了“禁忌” ， 更是全家人的重点保护对象 。
其实怀孕并不是生病 ， 过度的保护会让女性在情绪上变得很紧张 ， 甚至会产生不良反应 ， 严重了还会影响生产 。
同事春春在告知家人自己怀孕的消息后 ， 被“勒令”辞职在家里养胎 。 因此 ， 春春除了吃饭、上厕所 ， 怀孕的前三个月几乎都是在床上度过的 。
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等她再去产检时 ， 医生告诉她体重已经超标 ， 建议她进行适当的运动 ， 在饮食上也忌高油高糖高热量 。
但是由于孕前期缺乏运动 ， 加上肚子也大了起来 ， 导致她稍微走走就已经累的气喘吁吁了 ， 家人见状也纷纷劝她休息 。
久而久之 ， 春春也就懒得运动了 ， 而且一到夜里就喊饿 ， 总是忍不住吃一些含糖量很高的蛋糕、点心 ， 把医生的嘱咐抛到耳后 。
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结果到了孕后期 ， 春春被检查出妊娠T尿病 ， 医生要求她必须在孕满40周前生产 ， 才能降低生产时的危险 ， 加之孕期营养过剩导致孩子过大 ， 也不建议顺产 。
春春听完之后傻了眼 ， 后悔当初没有听医生的话 。
其实像春春这类情况并不在少数 ， 很多家庭都把怀孕当作生病来养 ， 看似是为了小心谨慎的保胎 ， 其结果反而与目的相左 。
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而孕期适当的运动是能够增加顺产成功率的 ， 例如演员姚晨 ， 在37岁高龄怀二胎时 ， 并没有过度的保护 ， 而是坚持运动 ， 使得整个产程非常的顺利 ， 在很短的时间内就能成功生下小宝宝 。
因此 ， 孕妈们为了能够顺利生产 ， 在整个孕期中有三件事要特别注意:
1、控制饮食
很多孕妇在熬过了头三个月的妊娠反应后食欲大增 ， 同时也是为了让肚子里的宝宝摄取足够的营养而大吃大喝 。
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但是事实上宝宝从母体吸取的营养是有限的 ， 剩下的营养都会被母体吸收 ， 导致孕妇体重超标 ， 这样很容易引起妊娠G血压等疾病 ， 而营养过剩的宝宝也容易造成孕妇在生产时难产 。
所以在整个孕期 ， 孕妇们尽量少食多餐、荤素搭配、均衡膳食 。
2、适当运动
孕妇越是到了孕后期越是容易犯懒 ， 这很正常 。 因为预产期的日子一天天接近 ， 宝宝也即将入盆 ， 孕妇在行动时自然会觉得有些吃力 ， 常常走两步就需要歇一歇 。
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【齐姐育儿|注意这些事才能顺利生产，孕妇必须被“优待”？错！怀孕不是生病】在这个时候 ， 孕妇万万不能放弃运动 。 为了在生产的过程中能够较为轻松一些 ， 一定要克服懒惰的毛病 ， 多走路或者多练习一些生产时的动作 。
3、放轻松
孕妇因为雌性激素分泌旺盛导致情绪起伏不定 ， 尤其是到了孕后期 ， 宝宝压迫膀胱 ， 孕妇在夜里需要常常起夜上厕所 ， 再次入睡并不轻松 。
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再加上面对即将到来的分娩和产后照顾宝宝的压力 ， 心理自然会有波动 。
但是这种焦虑对怀孕过程是没有帮助的 ， 反而会影响休息和健康 。 孕妇需要在孕期尽量保持一个轻松愉悦的心情 ， 这对宝宝发育乃至最后的分娩都是非常有益处的 。
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