我们身边健康|可以补气血，身体更健康！，男性选择这7款中药
一提到补气血人们势必会想到女性 。 其实男性也需要补充气血 ， 因为长时间工作劳累会引起气血不足 ， 导致脸色灰暗和记忆力下降 ， 平时可选择具有补气血中药效果好且副作用小 。 
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男性选择哪些中药补气血好？
1、甘草
甘草中含有甘草甙、甘草素和异甘草素 ， 具有抗炎和抗变态反应作用 ， 同时也能提升肾上腺皮质激素 ， 另外也可抗惊厥及镇痛镇咳 。 从中医的角度上来说 ， 甘草能润肺止咳及解毒和补脾和中 ， 特别适合脾胃虚弱、腹部疼痛、咳嗽以及心悸中毒症状 。 
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2、白术
白术挥发油中含有维生素A类物质、苍术醇和苍术酮能保护肝脏 ， 降低血糖 ， 增强抵抗力 ， 同时能促进胃肠液分泌 ， 促进消化功能 ， 能持久性利尿以及升高血细胞 。 白术可达到止汗安胎和补气健脾效果 ， 适合脾胃虚弱所引起的食欲减退、自汗 ， 同时也缓解脾虚运化失调所引起的水湿停留和水肿 。
3、西洋参
西洋参可达到清火生津和补气养阴功效 ， 适合咯血、久咳、肺虚劳咳及咳喘问题 。 剧烈活动后身体疲劳、全身无力、口渴以及大汗人群也可选择西洋参 。 但是腹泻、四肢发冷、胃寒及脾胃虚寒的阳虚体质不能用 。
4、当归
当归能入脾经 ， 具有补气血功效 ， 口服常规用量当归会出现疲惫以及嗜睡问题 ， 停药后即可消失 ， 不必太担心 。 对于大便溏泄、阴虚内热和有出血倾向的人不能选择当归 ， 以免加重腹泻和出血症状 。
5、黄芪
中医认为脾是后天之根本 ， 黄芪具有益气固表和利水功效 ， 能缓解气虚和气血不足问题 。 黄芪可达到生肌、利水退肿效果 ， 同时也能利尿抗衰老以及抗菌、降血压和保肝 。 
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6、人参
【我们身边健康|可以补气血，身体更健康！，男性选择这7款中药】人参是补气血中药 ， 含有大量氨基酸、糖类、人参皂甙和胆碱等可达到生津止渴和大补元气效果而且能调理脾胃 。 因为人参有补益强壮功效 ， 可抗衰老 ， 适合身体虚脱、神经衰弱、心力衰竭以及体虚 。 每天把5片人参放在杯中泡茶饮用 ， 能补气强身而且可提高免疫力 。
7、三七
三七具有补气血功效 ， 其中含有的人参总皂甙 ， 能扩张血管 ， 降低血管阻力 ， 增加心输出量 ， 减慢心跳速度 ， 降低毛细血管通透性和心肌耗氧量 。 平时煲汤或煮粥时可加入三七能调补气血 。
温馨提示
除了以上中药外也可选择丹参、太子参西洋参等 ， 但要在中医指导下合理使用量 ， 不可滥用 。
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