斜杠妈妈育儿|不打不骂让孩子乖乖吃饭，宝宝不爱吃饭怎么办？妈妈学会这4招
俗话说 ， 当妈有三怕 ， 一怕孩儿不吃 ， 二怕孩儿不睡 ， 三怕孩儿不吃又不睡 。 每天一到吃饭的时候 ， 孩子就会这也不吃 ， 那也不吃 ， 好不容易喂几口 ， 就吃饱了 。 于是 ， 家里就开始上演你追我赶 ， 连哄带骗的喂饭大戏 。
其实想解决这个问题并不难 。 如果想要孩子乖乖吃饭 ， 就要知道孩子为啥不爱吃饭 。
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孩子不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭 ， 我不建议父母追着喂 ， 逼孩子吃饭 。 了解孩子为什么不吃饭才是最重要的 。 孩子不吃饭 ， 一般只有三个原因：一是孩子觉得饭不好吃；二是孩子不喜欢吃饭的环境；三是孩子吃了太多零食 ， 当然不爱吃饭了 。
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让宝宝爱上吃 ， 不妨试试下面这四招
1、妈妈用心做饭
有时候孩子不吃饭 ， 只是饭菜不合宝宝口味 。 这时候 ， 父母就要在饭菜上多下功夫 ， 不妨尝试多种烹饪方式 ， 做一些卡通造型的食物 ， 这类食物宝宝接受度比较高 。
2、限制零食
孩子年龄小 ， 胃部空间不大 ， 饭前吃了零食 ， 胃部自然就没有多余的空间吃饭了 。 所以在孩子的零食上要定时定量 ， 尤其一些高热量、高油脂的食物 ， 比如：巧克力、蛋糕、饮料等 。
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3、不强迫
有时候孩子不爱吃饭 ， 父母强迫孩子吃 ， 也没用 ， 因为孩子根本就不饿 。 如果吃饭时 ， 孩子不吃饭 ， 父母就要给孩子立下吃饭的规矩 。 告诉孩子 ， 如果现在不吃 ， 过了这个时间 ， 只能一直饿到下次吃饭 。 当孩子知道了什么是饿 ， 以及吃饭的规矩 ， 自然就会乖乖吃饭了 。
4、不指责
孩子不吃饭的原因可能是不饿、不舒服、不爱吃 ， 如果家长不分青红皂白地指责孩子 ， 只能让孩子对吃饭彻底失去兴趣 。 父母不妨静下心来 ， 和孩子好好沟通 ， 了解孩子不吃饭的真正原因 。
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孩子吃饭的其它问题
孩子偏食怎么办？
很多孩子都会有偏食的问题 ， 家长不用担心 ， 我们可以让孩子吃一些含有同种营养的替代食物 。 每次吃饭 ， 我们都要告诉孩子这些食物有哪些营养 ， 对我们有哪些好处 。 不要以为孩子还小 ， 听不懂 ， 就不告诉孩子 。 一旦孩子知道这些食物对身体的影响后 ， 他们会选择更适合自己的食物 。
孩子小时候 ， 反而更喜欢喂爸爸妈妈吃饭 。 我们不妨和孩子说：“吃完这碗饭 ， 就该你喂妈妈了 。 ”大一点的孩子 ， 父母可以让孩子参与到食物制作的过程 ， 孩子也就喜欢上吃饭了 。
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孩子吃饭不专心怎么办？
孩子吃饭不专心 ， 多是被电视、玩具、手机吸引了 ， 所以只要关掉电视 ， 拿走玩具和手机是很有必要的 。
【斜杠妈妈育儿|不打不骂让孩子乖乖吃饭，宝宝不爱吃饭怎么办？妈妈学会这4招】我们可以吃饭的时候 ， 给孩子讲一些有趣的故事 ， 或者让孩子分享自己的故事 ， 这样孩子就会觉得吃饭比电视和手机更有趣 ， 吃饭也就不会走神了 。
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