禾禾是个小姑娘|新手爸妈要清楚，90后妈妈弄不清啥是酸奶？宝宝喝酸奶很重要( 二 )
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看来给孩子喝酸奶的好处不仅仅是调节肠胃那么简单 ， 既然给孩子喝酸奶好处那么多 ， 那我们给孩子喝酸奶时该注意什么呢？
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给孩子喝酸奶时的注意事项
1.添加酸奶的时间
虽然酸奶营养丰富 ， 孩子喝酸奶好处多 ， 但是给婴幼儿添加酸奶还是要讲究时间的 ， 不是越早越好 。
《中国居民膳食指南》中指出 ， 13-24月龄的婴幼儿在无法母乳喂养或者母乳不足时 ， 建议以合适的幼儿配方奶粉作补充 ， 可用少量牛奶、酸奶等作为幼儿辅食的一部分 。
所以大部分父母一般都会选择在孩子1岁以后开始给孩子添加酸奶 。
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2.循序渐进
酸奶其实也是辅食的一种 ， 所以给婴幼儿添加酸奶时 ， 一定要遵循循序渐进的原则 ， 刚开始少量添加 ， 在添加3-4天内 ， 观察无不良反应或者过敏现象后再适当增加摄入量 ， 刚开始摄入量为50-100ml为宜 ， 一岁半以后可以喝100-200ml的酸奶 ， 等孩子4岁以后就可以跟常人一样喝酸奶了 ， 切忌让孩子一次吃太多 。
3.酸奶温度
前文说了冷藏酸奶含有更多的益生菌 ， 更适合孩子 ， 当然也不能直接将冰箱里冷藏的酸奶给孩子喝 ， 因为这样容易导致婴幼儿肠胃不适 ， 可以待其恢复常温后再给孩子喝 。 最后注意切忌加热冷藏酸奶 ， 因为高温会破坏酸奶中的益生菌 。
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4.其它注意事项
酸奶中的乳酸菌对牙齿有腐蚀性 ， 所以父母一定要提醒孩子喝完酸奶要及时漱口刷牙 ， 另外不要让孩子空腹、或者正餐前喝酸奶 ， 因为这样会影响孩子对其它食物的兴趣 。 另外如果孩子不爱喝无糖酸奶的话 ， 妈妈可以切点果肉粒调剂下 。
总结一下：
酸奶选择要用心 ， “发酵乳”三个字要看清 ， 蛋白质含量、全脂很重要 。 酸奶营养虽丰富 ， 不满一岁的孩子不要喝 。
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